• Inicio

  • Esta es la página índice del foro
Advertisement
Agorafobia
La agorafobia es el miedo a frecuentar determinados lugares, sobretodo espacios abiertos.
Si has desarrollado esta fobia por culpa de un trastorno de ansiedad, puedes utilizar esta sección de nuestro foro de ansiedad para despejar tus dudas.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #16091  por yo lo conseguí
 Mié, 16 Dic 2015, 16:31
Hola amig@s:

En particular pienso lo mismo que Gabriel. Yo padecí aforafia durante muchísimos años, empecé con temas de ansiedad desde los 8 añitos, con los años esa ansiedad se convirtió en miedo, pánico y agorafobia. Bien, pues de aquí os quiero dar ánimos y deciros que se sale. No de la noche a la mañana hay que trabajar mucho y si puede ser con ayuda pero no exactamente de ese especialista en concreto. Lo primero que tienes que intentar es llegar a conocer tu cuerpo, luego tratar métodos de relajación y sobre todo terapia de enfrentamiento al miedo. Hay que aprender a convivir con ella y nunca enfrentarse a anular el miedo de tu vida. Todo el mundo en esta vida tiene miedo y quien diga que no miente. Ocurre que a algunos ese miedo nos supera y tenemos que trabajar para que no sea excesivo y nos provoque el pánico. Pero de verdad sed valientes. Se pasa fatal pero sed valientes. A mi en concreto me ayudó mucho la ayuda psicológica con terapias de hipnosis pero sobre todo es el conocimiento y de lo que te ocurre y no asustarte. Me gustaría ayudar a quien lo necesite sin ningún tipo de interés simplemente porque busco un voluntariado y cual mejor que el que conozco al dedillo. Ánimo a todos y sobre todo aunque sea difícil no temer a la agorafobia.
Si necesitáis mi ayuda os puedo ayudar por aquí o bien por privado, estaría encantada. ÁNIMO VALIENTES
 #16172  por miradgias
 Dom, 20 Dic 2015, 20:10
Hola! Yo lo superé, ¿podrias pasarme tu correo? Estaria encanrada de que me ayudases. Estoy casi superandola pero necesito tus consejos. .
Escribeme por favor! miradgia@hotmail.com
 #16368  por sandris
 Lun, 28 Dic 2015, 18:02
Gracias por sus intervenciones, he aclarado muchas dudas sobre agarofobia.
En la próxima sesión me concentraré en cómo vencer el miedo a tener miedo. ;)
 #16601  por Morena31
 Sab, 23 Ene 2016, 19:54
Hola yo sufro tb de ansiedad llevo como dos meses me da muxo panico qe darme sola en casa de echo tengo qe yamar ami vecina y salir a la calle sola tampoco puedo por esas sensaciones raras si alguien le pasa esto me podéis ayudar?
 #19522  por JAKY
 Dom, 27 Mar 2016, 01:01
hola mi nombre es jaky.. tengo 43 años...me siento triste de pensar que no soy normal y que no puedo llevar una vida normal como los demás y ser feliz. miro a mi FAMILIA Y AMIGOS Y ME PREGUNTO POR QUE ..ME TIENE QUE PASAR ESTO A MI.. ES TERRIBLE...NO SI ES AGORAFOBIA...LE COGI PANICO A ENTRAR A UNA IGLESIA....O TODO LO QUE SEA REFERENTE A LO RELIGIOSO.(IMAGENES...ETC)..Y PRECISO TODA MI FAMILIA ES CATOLICA..ENTONCES TE PODRAS IMAGINAR..COMO ES LA SITUACION...ESTOS DIAS QUE SON LOS DIAS SANTOS PARA MI HAN SIDO TERRIBLES...MI MADRE ME CONVIDO A LA MISA....Y ME DIO DE TODO ..DE SOLO PENSAR QUE TENIA QUE ENTRAR..EMPESARON LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS..OBSECIVOS..ESA ANGUSTIA TERRIBLE...TRATO DE AYUDARME MUCHO..RESPIRO....PIENSO QUE ESO ES INREAL...PERO LA PASO MUY MAL.......OTRA COSA TAMBIEN QUE ME AFECTA ES LA HORA DE DORMIR PARA MI NO ES AGRADABLE ES UNA TERAPIA TENAZ...DUERMO MAL..POR QUEN LA GRAN MAYORIA DE LOS ATAQUE DE ANSIEDAD O DE PANICO ME DAN ES DE NOCHE.....ESTOY DESESPERADA DE LLEVAR ESA MALETA EN MI ESPALDA....SI TU ME PUEDES AYUDAR CON ALGUNOS METODOS O TIPS DE AYUDA PARA AFRONTAR ESTOS EPISODIOS TE LO AGRADECERIA......EN ESTE MOMENTO NO ESTOY BIEN ECONOMICAMENTE PARA ADQUIR EL PROGRAMA DE VIVIR SIN ANSIEDAD..QUE LASTIMA....QUEDO EN ESPERA DE TU RESPUESTA......MUCHAS GRACIAS..FELIZ NOCHE
 #19688  por Invitado
 Vie, 01 Abr 2016, 22:07
yo lo conseguí escribió:Hola amig@s:

En particular pienso lo mismo l. Yo padecí aforafia durante muchísimos años, empecé con temas de ansiedad desde los 8 añitos, con los años esa ansiedad se convirtió en miedo, pánico y agorafobia. Bien, pues de aquí os quiero dar ánimos y deciros que se sale. No de la noche a la mañana hay que trabajar mucho y si puede ser con ayuda pero no exactamente de ese especialista en concreto. Lo primero que tienes que intentar es llegar a conocer tu cuerpo, luego tratar métodos de relajación y sobre todo terapia de enfrentamiento al miedo. Hay que aprender a convivir con ella y nunca enfrentarse a anular el miedo de tu vida. Todo el mundo en esta vida tiene miedo y quien diga que no miente. Ocurre que a algunos ese miedo nos supera y tenemos que trabajar para que no sea excesivo y nos provoque el pánico. Pero de verdad sed valientes. Se pasa fatal pero sed valientes. A mi en concreto me ayudó mucho la ayuda psicológica con terapias de hipnosis pero sobre todo es el conocimiento y de lo que te ocurre y no asustarte. Me gustaría ayudar a quien lo necesite sin ningún tipo de interés simplemente porque busco un voluntariado y cual mejor que el que conozco al dedillo. Ánimo a todos y sobre todo aunque sea difícil no temer a la agorafobia.
Si necesitáis mi ayuda os puedo ayudar por aquí o bien por privado, estaría encantada. ÁNIMO VALIENTES


Donde puedo hablar contigo?
 #19915  por Hugoceuta
 Dom, 10 Abr 2016, 05:43
maxcano escribió:Hola Eveleyn, la agorafobia es por lo que estas pasando, que es esa sensacion de miedo extremo a poder pasar una situacion estresante y no saber que hacer, como por ejemplo estar en sitios con muchas personas, viajar a sitios lejanos, tomar aviones, concurrir por avenidas, el transito intenso... en sumidas palabras es el miedo a sentir miedo... y suele manifestar sintomas desde la inquietud, hasta verdaderos ataques de panico como mencionas te han sucedido.
Lo ideal seria que los vayas afrontando poco a poco, relajate, de preferencia sal con alguien de confianza y poco a poco vas afrontando esas situaciones que tanto te atormentan.
Mucha suerte.
 #19916  por Hugoceuta
 Vie, 29 Abr 2016, 12:07
Que desagradable que es esto. Llevo 2 años con ansiedad y esto de agorafobia si que me afectado al igual que pensamientos negativos. Que tanto hay que hacer.? salir mas de seguido.? El solo pensar en salir de casa nos pone ansioso. Que mal que es esto.! Nos cambia la vida por completo
 #20768  por Carito
 Dom, 22 May 2016, 06:00
Hola que tal, necesito ayuda :( creo padecer de agorafobia y en este momento me siento atacada de ansiedad y con muchos nervios :'( no tengo un diagnóstico aún, aunque creo tener toda la sintomatología :( si alguien pudiese orientarme lo agradeceré infinitamente
 #21227  por Maria julia
 Jue, 26 May 2016, 17:10
Hola me gustaria aceptar tu ayuda. Tengo ansiedad hace siete meses. Estoy desesperada por entender esto que me pasa.