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Agorafobia
La agorafobia es el miedo a frecuentar determinados lugares, sobretodo espacios abiertos.
Si has desarrollado esta fobia por culpa de un trastorno de ansiedad, puedes utilizar esta sección de nuestro foro de ansiedad para despejar tus dudas.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #25586  por kokoroyo
 Mar, 25 Oct 2016, 06:05
Yo llevo años con ese problema gracias a la meditación, alcanzado a un punto interesante me dado cuenta del motivo interior, yo quisiera ayudarte pasando unos enlaces para intentar pasar mejor esos momentos sin tener que recurrir a las benzos;

(cosas que a mi man ayudado, no significan que sean magias.. solo quiero ayudar como a mi me gustaría que e ayudaran)

1- eschuxar música relajante sin bombos ni cajas, recomiendo mantras, flautas de bambú tanto como las indignenas americanas como las japonesas en especial me gusta mucho Enya

2- massajes de pecho, la ansiedad muchas veces provoca que nos cueste respirar eso es por la tension de los pectorales massajearlo va muy bien

3- deporte es una manera fantástica te regular la serotonina y aun es mejor si es con rutina aunque sean 20 minutillos

4- esta opcion es evidentemente como todo opcional, la meditación

5- quitarse el "drama" que pone nuestra parte racional de la mente pongo un vídeo de interés para que me entendáis mejor, a mi me ayudo mucho personalmente



eso es todo y espero que todos superemos este obstaculo
 #30249  por Dr.Cisneros
 Mié, 17 May 2017, 11:30
Hola,

Para los que entren y no sepan qué es realmente la agorafobia, os dejo una breve explicación y enlace de un artículo que yo mismo escribí.
Básicamente la agorafobia es un miedo anticipatorio y ansiedad intensa que la persona sufre al pensar en poder encontrarse en situaciones en las que es difícil escapar o pedir ayudar.
Artículo completo: https://tusintoma.com/agorafobia/

Si tenéis cualquier duda estaré encantado en contestar ;)
 #32925  por rose9813
 Sab, 02 Sep 2017, 23:39
No se si tengo agorafobia. Buenos dias, me gustaria que me ayuden y me den alguno tips para que esto
me deje de pasar o por lo menos esto me deje de dañar tanto... el caso es
el sig. aveces cuando voy al cine de repente se me empieza a dormir todo el
cuerpo, comienza por las manos, despues a la cara y de ahi a todo el
cuerpo, me dura unos 10 a 20 min, es horrible. Me ha pasado solo dos veces,
la primera vez pense que me iba a desmayar, me sentia muy mariada, con la
vista nublada y con algo de dificultad para respirar,  fui al doctor y me
dijo q podria ser el oido, pues la verdad yo creo q nada mas me siguio el
rollo y no me hizo tanto caso, me receto unas pastillas y ya, no me dijo q
regresara ni me reviso ni nada. Como un mes despues me volvio a pasar y
otra vez en el cine, trate de controlarlo para no arruinarle la noche a mis
acompañantes, duro menos y no deje que sintiera panico, pero esto me esta
poniendo algo triste, depresiva. Estoy tomando unas gotitas naturales para
la ansiedad que se llaman "me vale madre" jaja es en serio. Esto esta
haciendo que sea infeliz, me da miedo. Alguien sabe que es? Ansiedad o algo
fisico?. Recomiendenme cosas porfavor.
 #32939  por Max Andres
 Dom, 03 Sep 2017, 16:20
Hola amigos, soy nuevo en el foro... estoy muy interesado en comprar el metodo vive sin ansiedad... algun comentario que tengan de este metodo me sera de mucha ayuda... gracias!
 #32986  por Rossi
 Mar, 05 Sep 2017, 03:39
Max Andres escribió:Hola amigos, soy nuevo en el foro... estoy muy interesado en comprar el metodo vive sin ansiedad... algun comentario que tengan de este metodo me sera de mucha ayuda... gracias!
El metodo vive sin ansiedad es lider en paises hispanohablantes, es muy completo y verdaderamente util, a mi y a muchos aqui en el foro nos ayudo realmente. Eric es una gran persona y realmente se esmero en ofrecer un producto como su metodo. Te lo recomiendo plenamente.
 #36928  por lusaavedra9292
 Vie, 29 Dic 2017, 17:47
La verdad es que eso si es agorafobia. Yo ya llevo un año con ella mas o menos. Y si es el mio a estar en sitio con mucha gente que es mas o menos lo que me pasa a mi. Yo he adquirido el metodo de erick y estoy muy contenta. si puedes te animo a que lo cojas!!! un beso y que te recuperes
 #37102  por slonngi
 Mar, 09 Ene 2018, 03:57
Hola, te lo recomiendo ampliamente, yo empecé hace ocho meses y el método me ha ayudado a avanzar de una forma mejor en este proceso. Lo empecé a tomar cuando ya estaba desarrollando una agorafobia y puede salir de ella exitosamente. Suerte

Max Andres escribió:Hola amigos, soy nuevo en el foro... estoy muy interesado en comprar el metodo vive sin ansiedad... algun comentario que tengan de este metodo me sera de mucha ayuda... gracias!