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Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #16749  por Jerry
 Sab, 09 Ene 2016, 05:01
Hola que tal,
durante las ultimas 4 semanas estoy sufriendo de nauseas constantes, nudo en el estomago, dolor de cabeza intenso que causa aveces que me "desmayo" contra el bolante de mi carro por ejemplo, aveces llego a el punto de temblar, y también estreñimiento. Todas estos síntomas son parte de los síntomas de una enfermedad que estoy aterrorizado de tener, como consecuencia de un error en mi vida; estoy pensando 24 horas al día sobre esta enfermedad y sus consecuencias, estoy tan tenso que incluso el otro día me mordí la lengua durmiendo y sangro , ahora viendo los vídeos de VIVASINANSIEDAD me doy cuenta que tal vez estoy pensando demasiado esto y esto me causa algo que no sabia que existía que es la ansiedad, y pensándolo bien antes en mi vida e sufrido de estreñimiento o nauseas cuando e estado nervioso o un día antes de tener un evento importante o viaje importante; Espero con todo mi ser que estos síntomas no sean mas que síntomas de mi ansiedad y obsesión con esto y no sea ninguna enfermedad.
GRACIAS POR SU INFORMACION .
Jerry
 #20612  por Miguelpinedag1
 Dom, 01 May 2016, 23:23
Me indentifico totalmente... hay días en los que en general estoy bien, pero al siguiente aparece un síntoma, por ejemplo el dolor de cabeza y se me queda en la cabeza todo el día de que tengo algo malo, permanezco angustiado y agobiado por días, me generan insomnio y lo peor es que me inunda la cabeza de esos pensamientos negativos. he tenido dias "buenos" que me hacen decir que estoy bien, solo es ansiedad, pero como dije se me alborota un síntoma y vuelvo y entro en ese circulo vicioso de miedo, angustia, ansiedad y síntomas. Ojalá te sirva. Saludos
 #20625  por franvmartinez
 Mié, 13 Sep 2017, 10:17
Podeis estar tranquilos respecto a los sintomas digestivos, son muy comunes, pero totalmente inofensivos. Para empezar a controlar la ansiedad debeis dejar de preocuparos. Se que es dificil y la mente esta constantemente funcionando, pero debeis hacer un esfuerzo por no involucraros con esos pensamientos. En poco tiempo desaparecen y volvereis a tener la mente en calma. Cualquier minima preocupacion causa ansiedad. Asi que ya sabeis la clave. Mucho animo
Última reactivación por doccumes22 en Mié, 13 Sep 2017, 10:17