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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #22026  por Loreto2208
 Lun, 20 Jun 2016, 23:57
Hola. Tengo 19 años. Desde niña fui retraída y tímida, me cuesta hacer amigos, pero los pocos que tengo son un tesoro. Siempre me caracterice por ser una "chica triste", quizás todo fue una depresión no tratada. El año pasado me cambié de ciudad para estudiar. Acá conocí a mi novio al que amo y es un sol y me alegra la vida. Me gusta mi carrera, logré hacer buenas amigas en mi nueva ciudad y me sentía cómoda incluso feliz. Hasta hace dos semanas.

Hace dos semanas supe que tengo cierta "enfermedad", nada grave, pero bastante incómodo si pasara a mayores. La cosa es que me obsesioné un poco y empecé a buscar imágenes en google y todo eso, y pensaba " Dios no quiero pasar por esto" y así. Me tensé. Además que una semana antes había muerto una familiar, lo cual me hizo pensar que corta es la vida y que miedo perderla. Al día siguiente, o unos cuantos días después, estaba intentando dormir, empecé a sentir una presión en la cabeza, al principio no le presté mucha atención porque las jaquecas son típicas en mí. Hasta que me enfoqué demasiado en el dolor y empecé a pensar "Y si es algo grave? Y si me muero? Ahora que estoy sola y nadie puede ayudarme" (Agregar que vivo sola, ya que me cambié de ciudad, aunque la mitad del mes mi novio vive conmigo, pero ese día estaba sola) y así, empecé a sentirme peor, me senté, y comencé a sentir esa presión en el pecho, sentí demasiado miedo, el corazón pensé, y ahí vino el dolor al brazo izquierdo. Luego temblores que pensé que no pararían. Destacar que no fue dolor subito, sino que subía de grado mientras era consciente del malestar. Según yo fue mi primer ataque de pánico. Nunca me había pasado algo así. Hace años hubo un periodo en mi vida que la pasé bastante mal, quería morir y lloraba mucho, pero nunca había llegado a estos síntomas tan físicos, por me asusté tanto.

3 días después de eso no aguantaba la presión en el pecho y fui de urgencias. El doctor no me encontró ningún ruido raro ni en pulmones ni corazón, me dijo que lo más probable es que fuera un cuadro ansioso. Me mandó a hacer un electro del cual espero resultados. Un día después de eso ya la presión alivio y sentía que podía respirar con más normalidad. Pero el miedo seguía. Más otros síntomas.

Y así desde esa noche del ataque todo ha sido horrible, presión en el pecho casi todo el día, dolor en los brazos, hormigueo, dolor en los hombros, espalda, fatiga, no quiero hacer nada, miedo a la muerte, me aterra quedarme sola, lloro de la nada. Creo que es la tensión de mi mente y cuerpo después de muhos episodios oscuros en mi vida en los que nunca me desahogué.

Me puse media hipocondriaca, pensé que era cáncer de seno metastasico, fui a un ginecólogo encologo y me dijo, es una contractura muscular. Aún así, no me sentí en paz y seguí buscando en internet y llegó el miedo al infarto, hoy me hicieron un electrocardiograma y los resultados me los dan el miércoles. De verdad que prefiero que todo esto sea por resultado de la ansiedad.

Además este fin de semana que pasó mi abuela querida falleció y yo ni siquiera pude estar con mi familia. Entenderán que esto me puso peor y lloraba desconsolada.

Gracias por leer, de verdad ayuda mucho escribir. Diganme si se sienten identificados con algo de lo que conté...
 #22069  por Sara Maria
 Mié, 22 Jun 2016, 01:14
Un valiente testimonio.
Debes sentirte como que haces una catarsis cuando escribes, a mi me pasa lo mismo, escribir resulto ser parte de mi terapia, y la verdad aqui en el foro escribo mucho y me alegra conocer personas como tu, tan valientes.
Suerte en tu recuperacion.
 #22101  por Loreto2208
 Mié, 22 Jun 2016, 22:23
Sara Maria escribió:Un valiente testimonio.
Debes sentirte como que haces una catarsis cuando escribes, a mi me pasa lo mismo, escribir resulto ser parte de mi terapia, y la verdad aqui en el foro escribo mucho y me alegra conocer personas como tu, tan valientes.
Suerte en tu recuperacion.

Muchas gracias por tus palabras, me sacaste una sonrisa, te cuento que hoy retiré el resultado de mi electrocardiograma y salió todo bien afortunadamente. Espero que hayas tenido un bonito día.
 #33347  por Sara Maria
 Mié, 13 Sep 2017, 05:23
Loreto2208 escribió:
Sara Maria escribió:Un valiente testimonio.
Debes sentirte como que haces una catarsis cuando escribes, a mi me pasa lo mismo, escribir resulto ser parte de mi terapia, y la verdad aqui en el foro escribo mucho y me alegra conocer personas como tu, tan valientes.
Suerte en tu recuperacion.

Muchas gracias por tus palabras, me sacaste una sonrisa, te cuento que hoy retiré el resultado de mi electrocardiograma y salió todo bien afortunadamente. Espero que hayas tenido un bonito día.


Las gracias a ti por formar parte y participar en este foro.
Bendiciones a ti y a tu familia.
 #33350  por Bartolome8
 Vie, 13 Oct 2017, 17:46
Hola Loreto, yo soy una chica de 26 años con una historia casi idéntica a la tuya. Me gustaría poder conversar contigo, ya que me cuesta encontrar alguien que entienda lo que sienta. Te dejo mi correo, por si me quieres escribir: cynb@usal.es
Un saludo
 #34426  por Hugo32
 Lun, 16 Oct 2017, 16:34
Yo padeci de ansiedad de forma periodica, me venia y se iba asi como si nada.
Se que eso no era normal, asi que me anime a comprar el metodo vive sin ansiedad a principios de años, ya me voy casi por el año de usarlo y la verdad si me ayudo mas de lo que pensaba. Los ataques de panico han desparecido pero aun persiste la agorafobia pero en menor intensidad y frecuencia.