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Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #22883  por Sandra566272
 Mié, 13 Sep 2017, 08:43
Sufro ansiedad desde 2009 a raíz de un problema familiar muy fuerte, dejé la escuela por eso....el problema acabó hace un año de una manera muy difícil, afectando a mi hermana menor, quien desde hace 3 meses toma ansiolíticos...ver la crisis de mi hermana me afectó mucho, al grado de pensar que me pasaría lo mismo....afortunadamente le hicieron estudios y no padece ninguna enfermedad mental y es una persona normal....pero como dije, ver su crisis de cerca me afectó al grado de pensar que me volvería loca, comenzaría a ver y oír cosas raras, que le haría daño a mis seres queridos ( llevo pensando eso desde hace mes y medio)....hace dos semanas mi ansiedad aumentó considerablemente gracias a estos pensamientos, tenía mucho miedo, no dejaba de llorar, tenía dolor de pecho, periodos de irrealidad y despersonalización...me sugestioné tanto que ahora me cuesta trabajo regresar a mi vida normal, no tomo ningún fármaco, solo valeriana, que me ha ayudado bastante a reducir los síntomas,no me incomoda salir a la calle, no creo que vuelva a tener otro ataque de pánico,incluso esos horribles pensamientos...ya solo queda erraricar los episodios de irrealidad, ya que me cuestiono que si lo que veo y escucho es real, y no es agradable
 #33352  por Calpess
 Mié, 13 Sep 2017, 11:18
Pues mucha fuerza y ánimos, yo estoy en lo mismo...me vino en 2015 me cure...y este agosto me vino otra vez unos pensamientos......... ;) :( que me generan ansiedad y mal estar.....lo pero es que no los puedo controlar xdd con el tiempo se van o que? A mi en 2015 se me fueron pero esta vez los veo muy fuertes...encima tengo k empezar la universidad.......y me da miedo pero no quiero que mi futuro se vaya a la mi....por esto :| como lo logras.? Besos y a seguir así d fuertr