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TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #37649  por Nestorio
 Jue, 08 Feb 2018, 12:14
Hola, antes de nada decir que esto lo he visto en un video de Erik si no recuerdo mal, antes de hacer este juego decirte que si eres muy obsesivo mejor que no lo hagas.

Consiste en cerrar los ojos y durante 2 minutos puedes pensar en todo lo que tu quieras, en cualquer cosa, accion, objeto etc etc menos en un oso polar, NO PUEDES pensar en un oso polar y si en tu mente se pasa un oso polar tienes que apuntar en una hoja un palito -I- , haber en esos dos minutos que se te pasa por la cabeza?

Conclusion : cojer una hoja y boli cerrar los ojos y pensar durante dos minutos en lo que tu quieras menos en un oso polar, si se te aparece en la cabeza hacer una marca.

Seguramente que si eres muy obsesivo no pares de verlo, pero tranquilo es NORMAL yo probablemente anote mas de 100 palitos en dos minutos pero es debido a la ansieda y de negarnos a pensar una cosa en concreto es decir cuanto menos pensemos en que estamos mal con ansiedad , con agobios menos lo vamos a notar y cuanto mas entretenidos estemos mucho mejor para llevar el dia a dia.

Un saludo.

PD : No penseis muhco en ello ;)

SALUDOS!!!
 #37650  por jucaba
 Mar, 24 Abr 2018, 20:29
Tienes razon mientras mas intentas quitarte esa obsesion mas fuerte se hace,lo mejor es intentar distraerte y no buscar nada de informacion pero a ver como porque es muy dificil
Última reactivación por doccumes22 en Mar, 24 Abr 2018, 20:29