Nazan escribió:Mi trastorno obsesivo compulsivo es negativo, me gustaria tener este trastorno en positivo, ya que así seria feliz tan solo con la imaginación aunque fuera, pera pienso de modo tan pesismista que no hace falta nadie para que me hunda si no que ya me hundo yo solo, es como aogarse en un vaso de agua, ya que empieza por una cosa que se va a otra y a otra y asi haciendose más grande. No se que hacer porque la verdad que no puedo seguir asi. Algun consejo?
Hola Nazan, Intenta no obsesionarte con todo eso que te ocurre, búscate algo para entretenerte y aunque cueste piensa en positivo, en que todo esto pasará, en que la ansiedad no dura para siempre y en que vas hacer un montón de cosas que harás para superar todos esos miedos irracionales de la ansiedad. No te agobies con tus pensamientos. Mira series entretenidas que te hagan sentir bien, películas, libros, etc.
Última reactivación por doccumes22 en Lun, 30 Jun 2014, 02:01