• Inicio

  • Esta es la página índice del foro
Advertisement
TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #8653  por desiree
 Jue, 22 Ene 2015, 17:31
Buenas sufro de ansiedad y de toc lo que me pasa es algo horrible no logro conciliar bien el sueño solo duermo dos o tres horas y a veces paso hasta dos dias seguidos sin dormir en realidad no se como aguanto pero además de eso cuando logro dormir siempre sueño y cuando me despierto siento la horrible necesidad de recordar los sueños y si no lo consigo la ansiedad me ataca de una forma horrible y no puedo conciliar mas el sueño ayudenme por favor
 #9095  por HugoMax
 Vie, 24 Jul 2015, 07:01
Hola Desiree, pues a mi lo que ayudo mucho a retomar mi ciclo de sueño normal fue cenar algo suave, tomar infusiones relajantes y leer un buen libro (nada de violencia) antes de acostarme.
Intentalo y nos cuentas.
Última reactivación por doccumes22 en Vie, 24 Jul 2015, 07:01