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TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #41791  por ambarlunar
 Mié, 27 Jun 2018, 23:55
Hace 5 años empezaron los primeros sintomas de lo que yo aun no conocia, pero era el TOC. Ahi tenía miedo a hacerle daño a mis sobrinitos, los pensamientos eran terribles. Actualmente volvio pero mucho más fuerte, porque pienso si cometo algo mal segun mis pensamientos, voy a matarme. jamás tuve ideas de suicidio.. Esto fue lo ultimo que me ocurrio: Hoy estaba pensando en que estos ultimos dias habia pasado mucho tiempo pensando en que sería pedófila, con esos pensamientos de pedofilia, que habia pasado mucho tiempo sin salir, que eso empeoraria mis obsesiones, entonces dije "saldre a caminar"como para despejarme, pero tambien pensé en que como estaría saliendo a caminar 'gracias' a esos pensamientos de pedofilia, como yo pensaba en salir para despejarme de esos pensamientos, como mi impulso para salir fueron esos pensamientos de pedofilia, eso haria que yo me convierta en pedofila o que lo fuera, no se porque pienso que me convertiria en pedofila si salgo, o yo seria pedofila o algo asi, y me frene y no sali porque me entro un miedo terrible a ser ese tipo de persona. Sumado a eso, pienso en que como al final no sali a caminar al no hacer esa actividad, después eso de ser pedofila "se cumplirá" con cualquier actividad que haga en lo que resta del día, sobre todo cuando me toque bañarme, siento que como debo tocar mis partes y demás, es como que me tocaría por esos pensamientos de pedofilia.. Me explico? Como no salí a caminar porque el impulso que tenía para salir eran mis pensamientos sobre si era pedófila para despejarme de eso, y pensaba que si salía me iba a convertir en pedofila, como no salí luego pensé en que la primer actividad que haga luego de eso, o cualquier actividad que haga, iba a convertirme en pedófila por no haber salido a caminar, como que ahi se cumpliria ese miedo, que si me bañara pasaría lo mismo y peor, porque ahí debo tocarme mis partes, así que ahora tengo miedo de bañarme porque pienso que me estaría convirtiendo en pedofila. no sé si me estoy explicando...
 #41793  por valentin (mex)
 Jue, 28 Jun 2018, 00:19
Hola pequeña gusto de verte
Cielos! estás en las fauces del TOC, estás creyendo en las intrusiones, les estás dando crédito. lo ideal sería un especialista en TOC, puedes ver uno?

“Haz las cosas que la ansiedad te dice que no hagas, y no hagas las compulsiones que la ansiedad te dice que sí hagas”
Esto resume toda la terapia.
De lo contrario entonces estamos viviendo bajo los dictados del TOC. Alimentándolo.

Acá en mi tierra tenemos un dicho:
“Una mente ociosa es el taller del diablo”
Tienes que hacer actividades, hobbies, salir a caminar, etc.
Puedes hacer una gelatina? Hacerlo te produciría ansiedad?
Un abrazo animo.
 #41796  por valentin (mex)
 Jue, 28 Jun 2018, 00:31
Ya sabes lo que te voy a decir
Puedes escribir en una hoja de papel:
“Sí, ok puedo volverme pedófila, está bien, por qué no” etc.
Seguirle la corriente a las intrusiones.
Podrías hacerlo?
No te lo ha mandado tu terapeuta?