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Gracias por la respuesta.Yo nunca e padecido esto por eso tengo fe en que podre superarlo pero mientras tanto se sufre mucho.un saludo.

Hola he leido en varios metodos que se debe exponer o ahondar en los miedos e imaginarse lo peor acerca de ese miedo. Entonces yo me pregunto: si el miedo mas grande de uno es enloquecer y hacerle daño a la pareja o un hijo, entonces la terapia de exposicion a ese miedo o enfrentar ese miedo seria imaginarse repetidas veces haciendole daño al hijo o al esposo? Me parece ilogico como va a ser bueno poner a una persona a imaginarse repetidas veces como matar a su hij@, seria como sadismo esforzatse por pensar en eso. Ya que ese es el miedo mas comun y profundo de la ansiedad y ese ejercicio no seria bueno ni para alguien sin ansiedad ¿entonces esa seria la terapia? O la entendi mal? Si es esa la terapia prefiero vivir con ansiedad. o podria aclararme en este caso de que se trataria ahondar en este miedo y si estoy confundida y es de otra manera. Eso es lo que entiendo y me parece terrorifico, es como poner alguien a que desarrolle el gusto por algo malo. Estoy muy confundida con este consejo que dan. Por favor respondanme que estoy interesada en el metodo.

Hola no se preocupen por cosas que no tienen mucho sentido yo a veces me creo que soy el mago Merlin que por tocar algo voy a matar a alguien pero a pesar de q no puedo muchas veces y que tengo que tocar las cosas 22 veces pk pienso que así soluciono las cosas se que todo esto es parte de la ansiedad. Hace falta fuerza de voluntad y deporte que es muy bueno si alguien desea hablar derek160116@gmail.com todo se supera y se que juntos podemos con esto a mi me alivia leer estos comentarios pk se que no estoy solo ánimos a todos y nada de suicidarse vale primero dios y bendiciones

Hola, hace poco inicié una petición en Change.org para concienciar un poco sobre el TOC (en mi opinión un trastorno muy olvidado) y para que se investigue más en nuevos tratamientos.
Os dejo el enlace, y si podéis compartir con más gente que sufra el problema o que tenga a alguien cercano que lo sufra, fenomenal.
Un saludo!

https://www.change.org/p/ministerio-sa ... tamientos

Tengo estos pensamientos obsesivos casi todo el dia, no se porq te vienen, estos pensamiento vienen a la cabeza ella tergiverza todo y crea una realidad q parece q es el futuro q es lo q te va a pasar y aunq tu sabes q no es verdad esta sigue jugando contigo... y no sales de ese bucle y piensas q t estas volviendo loco.... y por lo menos en mi kso me deprimo mucho

Que tal Padilla
La obsesion necesita combustible, sin este ella no puede funcionar.
Necesita que nosotros activamente la alimentemos con nuestras compulsiones físicas o mentales y con esto mantenemos andando este circulo infernal.
La meta de la terapia no es hacer que las intrusiones desaparezcan, casi se puede decir que es todo lo contrario.

No podemos directamente hacer que las intrusiones dejen de aparecer pero si podemos cambiar el significado y el peso que les damos.
Y tambien podemos cambiar la forma en que respondemos a ellas. (con compulsiones mentales)
Y ahí tienes un gran cambio en lo cognitivo y en lo conductual.
Saludos