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TOC
En ocasiones la ansiedad se manifiesta como un trastorno obsesivo compulsivo.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #30532  por hipocondriaco
 Mié, 31 May 2017, 08:15
Hola a todos/as

He estado leyendo mucho sobre la terapia breve estratégica, y parece que es muy buena para tratar el trastorno obsesivo compulsivo y la hipocondría. Lo comento por si alguien la ha utilizado y puedo comentar que tal le ha ido, porque yo llevo 5 años con ansiedad en los cuales he visitados a 2 psicólogos y sigo igual o peor, los 2 me ha tratado con la terapia cognitivo conductual pero yo no noto mejoría.

Espero alguien me pueda dar opiniones sobre esta nueva terapia.

Gracias
 #37911  por NVN295
 Mar, 24 Abr 2018, 20:27
Buenas!

Llega un poco tarde, pero tengo una pregunta, ¿llegaste a acabar el tratamiento con alguno de los dos psicólogos?

Porque con terapia cognitivo conductual te habrán hecho una jerarquía de exposición y (siempre que estuviera bien hecha) que estés aún peor es raro :/. Que tuvieras recaídas sí, pero empeorar (si se hizo bien todo el proceso), meh.

Por otra parte, la terapia breve estratégica tiene una tasa de recuperación (sin recaídas) súper alta, y lo bueno que tiene es que son pocas sesiones (al menos, menos que en TCC u otras).

Si sabes de algún/a psicólog@ que trabaje con TBE (y del que tengas confianza en su profesionalidad) podrías ir. Pero piensa que lo primero que has de tener para empezar una terapia es ganas, compromiso y saber que no va a ser un camino de rosas el proceso...
Si aún hay que hacer un poco dd trabajo ahí, es mejor que esperes a estar preparado, porque si no, a más cosas intentes (para superar la ansiedad social) y fracasen, tu malestar va a ser aún mayor (y añádele el sentimiento de "joder, nunca voy a salir de aquí").

Espero haberte ayudado, un saludo y mucha suerte.
 #40460  por tocada!!!
 Jue, 26 Abr 2018, 07:56
Buenos días, yo estoy también pensando en hacer la terapia breve estragegica pero me siento un poco desconfiada...porque he ido a varios psicologos y bueno...no me han terminado de convencer..¿Alguien me puede informar sobre la terapia? En Málaga hay consulta, pero es que no se si empezar con un psicologo experto en toc o irme a la terapia breve estratégica...
 #40580  por valentin (mex)
 Dom, 29 Abr 2018, 18:18
hipocondriaco escribió:...he visitados a 2 psicólogos y sigo igual o peor, los 2 me ha tratado con la terapia cognitivo conductual pero yo no noto mejoría.
Un compañero TOC nos compartió
Él tomó y pagó muchas sesiones de terapia cognitivo conductual y por increíble que parezca este “terapeuta” no sabía nada sobre compulsiones mentales. No tenía idea de la crucial que es erradicar este tipo de compulsiones.
Entiendo que no era un especialista TOC pero caramba! indigna tanta negligencia. Y podemos estar seguros que hay muchos “terapeutas” como este.

Tu terapeuta, qué tipo de exposiciones te ponía?
Él monitoreaba tus exposiciones?
Te ayudó a descubrir cuáles son tus compulsiones mentales?
Se aseguraba de que no hicieras compulsiones durante las exposiciones?
Cuál es el chat en tu mente durante la exposicion?
un saludo