La ansiedad provoca nervios, unos nervios constantes que no paran y pueden llegar a durar hasta días. Esos nervios también nos provocan miedo, y al tener miedo, alimentamos aun más nuestra ansiedad, de este modo nuestro trastorno de ansiedad se retroalimenta a si mismo, provocando-nos nervios y alimentado-se de ellos. Los consejos para calmar los nervios es relajándonos con valerianas, baños calientes, haciendo deporte, etc
Los nervios son muy normales cuando se sufre de ansiedad, ya que la ansiedad afecta a nuestro sistema nervioso, y de resultado tenemos un sistema nervioso revuelto, por eso notamos esos nervios en el estomago tan incómodos, como si se tuvieran mariposas en el estomago que no paran durante días, o como si fuera nuestro primer día de colegio o de trabajo. Por eso es recomendable relajarnos con una infusión y un baño relajante antes de dormir. Veréis como os sentís nuevos y relajados, y más si hacéis deporte antes.
No os preocupéis por la ansiedad, veréis como se pasa con el tiempo y como sus síntomas van desapareciendo. La ansiedad no dura para siempre, ni ella ni sus síntomas, por eso algún día desaparecerá por completo, y no te darás cuenta cuando desaparezca ya que, la ansiedad se cura poco a poco, haciendo que sus síntomas sean menos intensos, y la frecuencia con la que aparece la ansiedad se va disipando, de modo que un día desaparece y no volverá.
Nuestro sistema nervioso se ve afecta con facilidad por cualquier cosa que nos emociones o que nos disguste, ya que es muy sensible y por cualquier cosa se altera. Y en este caso es la ansiedad el que altera nuestro sistema nervioso, por ello debemos tomarnos todo con tranquilidad, y ver que no en todas partes hay peligros, y que no siempre nos pasará algo.
Los nervios son muy normales cuando se sufre de ansiedad, ya que la ansiedad afecta a nuestro sistema nervioso, y de resultado tenemos un sistema nervioso revuelto, por eso notamos esos nervios en el estomago tan incómodos, como si se tuvieran mariposas en el estomago que no paran durante días, o como si fuera nuestro primer día de colegio o de trabajo. Por eso es recomendable relajarnos con una infusión y un baño relajante antes de dormir. Veréis como os sentís nuevos y relajados, y más si hacéis deporte antes.
No os preocupéis por la ansiedad, veréis como se pasa con el tiempo y como sus síntomas van desapareciendo. La ansiedad no dura para siempre, ni ella ni sus síntomas, por eso algún día desaparecerá por completo, y no te darás cuenta cuando desaparezca ya que, la ansiedad se cura poco a poco, haciendo que sus síntomas sean menos intensos, y la frecuencia con la que aparece la ansiedad se va disipando, de modo que un día desaparece y no volverá.
Nuestro sistema nervioso se ve afecta con facilidad por cualquier cosa que nos emociones o que nos disguste, ya que es muy sensible y por cualquier cosa se altera. Y en este caso es la ansiedad el que altera nuestro sistema nervioso, por ello debemos tomarnos todo con tranquilidad, y ver que no en todas partes hay peligros, y que no siempre nos pasará algo.
