Hay muchos remedios naturales para calmar la ansiedad y así ir curando-la, como ya hemos dicho en varias ocasiones la ansiedad es una tensión acumulada emocionalmente, esa tensión afecta al sistema nervioso alterándolo y haciendo que sintamos todos esos miedos y molestias que produce la ansiedad, a las cuales llamamos síntomas de ansiedad o de los trastornos de ansiedad.
La ansiedad llega a ser muy molesta hasta el modo de que nos puede hacer que el día a día sea horrible, lo cual nos impide o nos dificulta el día de cada día, por eso mientras la ansiedad se cura, podemos ir calmándola de forma natural, como es con infusiones.
Existen muchísimas infusiones que nos ayudan a calmar la ansiedad, las infusiones desde hace años se usan como métodos medicinales, y en este caso nos puede ayudar con la ansiedad, haciendo que sea menos intensa y menos problemática y molesta.
Las infusiones como los tés nos ayudarán a aliviar y a calmar la ansiedad durante un rato, lo cual es mejor tomarla media hora antes de dormir, o tomarse dos dependiendo de que infusión sea. Veréis como os notareis más relajados. El té debe de ser sin teína, ya que con la teína estaríamos más nerviosos y ansiosos, por eso debemos asegurarnos de que no lleva teína. Las propiedades de los tés son que nos ayudan a hidratar el cuerpo, o cual es de gran ayuda cuando se sufre ansiedad, el tomar té puede ser una rutina, y eso en cierto modo uno se siente en confort con las pequeñas cosas de las rutinas y además el té tiene antioxidantes lo cual ayuda mucho en la salud en general, y hace que la ansiedad se reduzca.
Los tés de Kava, flor de la pasión, valeriana, hierba María Luisa o hierba de San Juan, puede ayudarnos mucho, tomar uno de estos tés, o simplemente variarlo cada día puede ayudar a restar los niveles de ansiedad que sufrimos.
La ansiedad llega a ser muy molesta hasta el modo de que nos puede hacer que el día a día sea horrible, lo cual nos impide o nos dificulta el día de cada día, por eso mientras la ansiedad se cura, podemos ir calmándola de forma natural, como es con infusiones.
Existen muchísimas infusiones que nos ayudan a calmar la ansiedad, las infusiones desde hace años se usan como métodos medicinales, y en este caso nos puede ayudar con la ansiedad, haciendo que sea menos intensa y menos problemática y molesta.
Las infusiones como los tés nos ayudarán a aliviar y a calmar la ansiedad durante un rato, lo cual es mejor tomarla media hora antes de dormir, o tomarse dos dependiendo de que infusión sea. Veréis como os notareis más relajados. El té debe de ser sin teína, ya que con la teína estaríamos más nerviosos y ansiosos, por eso debemos asegurarnos de que no lleva teína. Las propiedades de los tés son que nos ayudan a hidratar el cuerpo, o cual es de gran ayuda cuando se sufre ansiedad, el tomar té puede ser una rutina, y eso en cierto modo uno se siente en confort con las pequeñas cosas de las rutinas y además el té tiene antioxidantes lo cual ayuda mucho en la salud en general, y hace que la ansiedad se reduzca.
Los tés de Kava, flor de la pasión, valeriana, hierba María Luisa o hierba de San Juan, puede ayudarnos mucho, tomar uno de estos tés, o simplemente variarlo cada día puede ayudar a restar los niveles de ansiedad que sufrimos.
