Cuando tenemos ansiedad, nuestro sistema nervioso esta alterado, lo cual hace que estemos todo el rato nerviosos y ansiosos, y muchas veces que estemos de mal humor por los nervios causados de la ansiedad. Existen varios remedios naturales para calmar la ansiedad e incluso nos puede ayudar a curar la ansiedad con facilidad. No a todo el mundo los remedios les funciona igual, es cuestión de ir probando asta sentir una mejoría. La mejoría se suele sentir a partir de las 2 semanas.
Los remedios más sencillos para calmar la ansiedad es un baño caliente, una película divertida, hacer deporte y tomarnos las cosas con más calma. Pero también están las infusiones, que son bastante efectivas y hay de varias hierbas diferentes. Las infusiones relajantes las podemos encontrar de: hierba de San Juan, hierba María Luisa, Lavanda, Melisa, Perejil, Poleo-Menta, Tila, Verbena y Valeriana. También podemos encontrar infusiones relajantes que tienen mezclas de varias hierbas.
Tomarse una por la tarde y otra antes de dormir va muy bien, y más si no relajamos en una bañera o viendo una película acompañado con una infusión.
También están los tratamientos naturales que son bastante efectivos, como la homeopatía, la hipnosis, la acupuntura y el reiki.
Como ya he dicho antes, no todos los tratamientos funcionan con todas las personas, a lo mejor a una las infusiones no le ayudan pero la hipnosis si, o a otros la homeopatía no y un baño caliente con una infusión relajante si. Lo normal es sentir algún cambio a las 2 semana, si no hay mejoría y sigues atascado o empeoras, es que no te va bien ese tratamiento. Es cuestión de ir probando hasta dar con uno que te ayude con la ansiedad.
Hay que tener paciencia cuando estamos en proceso de curación, la ansiedad se va poco a poco y aveces nos cuesta que se vaya, por eso debemos de tomarnos con calma el curar nuestra ansiedad y ser positivos.
Los remedios más sencillos para calmar la ansiedad es un baño caliente, una película divertida, hacer deporte y tomarnos las cosas con más calma. Pero también están las infusiones, que son bastante efectivas y hay de varias hierbas diferentes. Las infusiones relajantes las podemos encontrar de: hierba de San Juan, hierba María Luisa, Lavanda, Melisa, Perejil, Poleo-Menta, Tila, Verbena y Valeriana. También podemos encontrar infusiones relajantes que tienen mezclas de varias hierbas.
Tomarse una por la tarde y otra antes de dormir va muy bien, y más si no relajamos en una bañera o viendo una película acompañado con una infusión.
También están los tratamientos naturales que son bastante efectivos, como la homeopatía, la hipnosis, la acupuntura y el reiki.
Como ya he dicho antes, no todos los tratamientos funcionan con todas las personas, a lo mejor a una las infusiones no le ayudan pero la hipnosis si, o a otros la homeopatía no y un baño caliente con una infusión relajante si. Lo normal es sentir algún cambio a las 2 semana, si no hay mejoría y sigues atascado o empeoras, es que no te va bien ese tratamiento. Es cuestión de ir probando hasta dar con uno que te ayude con la ansiedad.
Hay que tener paciencia cuando estamos en proceso de curación, la ansiedad se va poco a poco y aveces nos cuesta que se vaya, por eso debemos de tomarnos con calma el curar nuestra ansiedad y ser positivos.
