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Las causas de la ansiedad pueden ser muchísimas, como una infancia mala, remordimientos por el pasado, una vida estresante, tomarse mal las cosas constantemente, ser pesimista constantemente, una vida sedentaria, comer mal, hormonas revueltas, preocupaciones a todo momento, etc. Es decir las experiencias traumaticas como es la soledad, sentirse abandonado por alguien quien quieres y cosas así son las que hacen que muchas personas tengan ansiedad, aunque no siempre es así, ya que son muchos los factores que pueden producir ansiedad, pero esos son unos de las cosas más generales por las que se puede tener ansiedad. Por eso es importante saber porque tenemos ansiedad para poder curar la ansiedad de raíz y que no vuelva nunca más, y por eso debemos analizar bien como nos sentimos y el porque puede ser de la ansiedad, ya que no todo el mundo siente la misma ansiedad, ni siente las mismas cosas.

Sentir ansiedad en la vida es normal, casi todas las personas sufren ansiedad alguna vez en sus vidas, pero aveces dura más y otras menos, pero la intensificación de las emociones negativas es lo que hace que la ansiedad sea patológica, y por ello que nos dure más de lo que nos gustaría.

Por eso la solución para curar la ansiedad es la paciencia, el conocimiento adecuado, ser positivo y analizar el porque tenemos ansiedad y el porque tenemos tanta angustia acumulada, ya que la ansiedad es tensión emocional que se va acumulando, y su forma de escape es sintiendo los síntomas que tenemos. Por eso no debemos temer nada, solo son sensaciones y miedos, la ansiedad no es grave ni nos pasará nada por mucho miedo que sintamos.