Ver borroso y sentir que te vas a desmoronar, es normal en la ansiedad, ya que es un ataque de ansiedad que suele aparecer cuando se juntan varios síntomas y te empiezas a poner nervioso y a tener miedo. Cuando esto ocurre hay que respirar hondo y estar en calma, porque no te va a pasar nada, solo es la ansiedad que te produce esos síntomas y en cuanto te calmes desaparecerán.
La ansiedad crea todas esas sensaciones, desde ver borroso hasta la de tener miedo y tener nerviosismo, pero no pasa nada cuando ocurre, es como una pequeña herida en una rodilla, vas caminando, te empieza a doler, te puede dar calambres en la pierna y al cabo de un rato cuando entra en calor y te olvidas desaparece, pues con los ataques de ansiedad ocurre lo mismo, es tensión emocional que aparece de vez en cuando, te hace sentir miedo, nerviosismo, visión borrosa y la sensación de desmoronamiento, pero en cuanto te calmas, respiras hondo y pasa un rato, lo olvidas y desaparece.
Lo mejor para que desaparezca es no hacerle caso, por muy intenso que sea, ya que la clave es olvidarse de eso, y verás como al rato desaparece y ni te acordarás de lo que sentías. Siempre puedes tomarte una tila y hacer ejercicios de relajación.
Ver borroso y sentir que te vas a desmoronar, es normal en la ansiedad, ya que es un ataque de ansiedad que suele aparecer cuando se juntan varios síntomas y te empiezas a poner nervioso y a tener miedo. Cuando esto ocurre hay que respirar hondo y estar en calma, porque no te va a pasar nada, solo es la ansiedad que te produce esos síntomas y en cuanto te calmes desaparecerán.
La ansiedad crea todas esas sensaciones, desde ver borroso hasta la de tener miedo y tener nerviosismo, pero no pasa nada cuando ocurre, es como una pequeña herida en una rodilla, vas caminando, te empieza a doler, te puede dar calambres en la pierna y al cabo de un rato cuando entra en calor y te olvidas desaparece, pues con los ataques de ansiedad ocurre lo mismo, es tensión emocional que aparece de vez en cuando, te hace sentir con miedo, nervioso, visión borrosa y la sensación de desmoronamiento, pero en cuanto te calmas y pasa un rato, lo olvidas y desaparece.
Lo mejor para que desaparezca es no hacerle caso por muy intenso que sea, ya que la clave es olvidarse de eso, y verás como al rato desaparece y ni te acordarás de lo que sentías. Siempre puedes tomarte una tila y hacer ejercicios de relajación.
No es grave tener ansiedad y tampoco lo es sus síntomas, pero si que nos lo hace pasar muy mal, sobretodo después de pasar el ataque de ansiedad, que a muchos les viene dolor de cabeza para todo el día. Tampoco hay que preocuparse por sentir estas sensaciones, ya que una vez se cure tu ansiedad desaparecerán todos los síntomas, incluido los ataques de ansiedad, las palpitaciones, los mareos, los temblores, las sacudidas, etc.
No es grave tener ansiedad y tampoco lo es sus síntomas, pero si que se pasar muy mal, sobretodo después de pasar el ataque de ansiedad, que a muchos les viene dolor de cabeza para todo el día. Tampoco hay que preocuparse por sentir estas sensaciones, ya que una desaparecerán poco a poco una vez se cure tu ansiedad, verás como desaparecerán todos los síntomas, incluido los ataques de ansiedad, las palpitaciones, los mareos, los temblores, las sacudidas, etc.
Más información en: wikipedia, ataque de pánico
La ansiedad crea todas esas sensaciones, desde ver borroso hasta la de tener miedo y tener nerviosismo, pero no pasa nada cuando ocurre, es como una pequeña herida en una rodilla, vas caminando, te empieza a doler, te puede dar calambres en la pierna y al cabo de un rato cuando entra en calor y te olvidas desaparece, pues con los ataques de ansiedad ocurre lo mismo, es tensión emocional que aparece de vez en cuando, te hace sentir miedo, nerviosismo, visión borrosa y la sensación de desmoronamiento, pero en cuanto te calmas, respiras hondo y pasa un rato, lo olvidas y desaparece.
Lo mejor para que desaparezca es no hacerle caso, por muy intenso que sea, ya que la clave es olvidarse de eso, y verás como al rato desaparece y ni te acordarás de lo que sentías. Siempre puedes tomarte una tila y hacer ejercicios de relajación.
Ver borroso y sentir que te vas a desmoronar, es normal en la ansiedad, ya que es un ataque de ansiedad que suele aparecer cuando se juntan varios síntomas y te empiezas a poner nervioso y a tener miedo. Cuando esto ocurre hay que respirar hondo y estar en calma, porque no te va a pasar nada, solo es la ansiedad que te produce esos síntomas y en cuanto te calmes desaparecerán.
La ansiedad crea todas esas sensaciones, desde ver borroso hasta la de tener miedo y tener nerviosismo, pero no pasa nada cuando ocurre, es como una pequeña herida en una rodilla, vas caminando, te empieza a doler, te puede dar calambres en la pierna y al cabo de un rato cuando entra en calor y te olvidas desaparece, pues con los ataques de ansiedad ocurre lo mismo, es tensión emocional que aparece de vez en cuando, te hace sentir con miedo, nervioso, visión borrosa y la sensación de desmoronamiento, pero en cuanto te calmas y pasa un rato, lo olvidas y desaparece.
Lo mejor para que desaparezca es no hacerle caso por muy intenso que sea, ya que la clave es olvidarse de eso, y verás como al rato desaparece y ni te acordarás de lo que sentías. Siempre puedes tomarte una tila y hacer ejercicios de relajación.
No es grave tener ansiedad y tampoco lo es sus síntomas, pero si que nos lo hace pasar muy mal, sobretodo después de pasar el ataque de ansiedad, que a muchos les viene dolor de cabeza para todo el día. Tampoco hay que preocuparse por sentir estas sensaciones, ya que una vez se cure tu ansiedad desaparecerán todos los síntomas, incluido los ataques de ansiedad, las palpitaciones, los mareos, los temblores, las sacudidas, etc.
No es grave tener ansiedad y tampoco lo es sus síntomas, pero si que se pasar muy mal, sobretodo después de pasar el ataque de ansiedad, que a muchos les viene dolor de cabeza para todo el día. Tampoco hay que preocuparse por sentir estas sensaciones, ya que una desaparecerán poco a poco una vez se cure tu ansiedad, verás como desaparecerán todos los síntomas, incluido los ataques de ansiedad, las palpitaciones, los mareos, los temblores, las sacudidas, etc.
Más información en: wikipedia, ataque de pánico
