Existen muchos remedios naturales para la ansiedad, ya que la ansiedad nos lo hace pasar muy mal, y a muchas personas los medicamentos, es decir las pastillas nos les sientan bien, además los remedios naturales no tienen adictivos y son muy buenos para remediar muchas cosas, ya que estos remedios llevan haciéndose desde hace muchos y muchos años, y muchas veces son más efectivos que las medicinas de hoy en día, o como es en este caso, es mejor que los ansiolíticos y antidepresivos. Porque te ayudan a relajarte sin tener ningún tipo de adictivo, y te ayuda a aliviar o a curar tu ansiedad.
No todo el mundo tiene la misma clase de ansiedad ni todo el mundo es igual, por eso los efectos de los remedios naturales o de las pastillas depende mucho de su ansiedad, del grado de ansiedad que tenga y de como sea la persona, porque no a todo el mundo les afecta del mismo modo, aunque sientan síntomas muy parecidos.
Los síntomas más comunes son:
Insomnio,sueño inquieto, despertar fácil
Mareos,temblor del cuerpo
Respiración acortada
Incapacidad de mantenerse quieto en un sitio
Tensión,irritabilidad, preocupación, desesperación
Incapacidad de pensar con claridad
Las mujeres pueden experimentar aumento de los síntomas menstruales
Frecuencia respiratoria y cardíaca aumentada
Palpitación fuertes
Nudo en la garganta,boca seca
Tensión en el pecho, calambres intestinales
Sensación de hormigueo de las extremidades, contracción muscular
1- El primer remedio natural para la ansiedad consistes en hervir 3 cucharadas de avena en un cuarto de litro, es decir en ¼ litros, el cual se deberá tomar una taza antes de cada comida.
2- Otro remedio bastante eficaz es el de tomarse una infusión con una cucharadita de melisa o toronjil seca y una taza de agua. Si tienes ansiedad todo el día tomate tres tazas al día, verás como te encuentras en menos de una semana mucho mejor.
3- O bien para aquellas personas que sienten ansiedad con la comida, puede realizar una infusión de lúpulo con una cucharadita de estas flores y en ½ vaso de agua. Cuando hierva hay que añadir el lúpulo y dejarlo reposar 5 o 6 minutos. Y va muy bien tomarse 2 o 3 tazas al día.
No todo el mundo tiene la misma clase de ansiedad ni todo el mundo es igual, por eso los efectos de los remedios naturales o de las pastillas depende mucho de su ansiedad, del grado de ansiedad que tenga y de como sea la persona, porque no a todo el mundo les afecta del mismo modo, aunque sientan síntomas muy parecidos.
Los síntomas más comunes son:
Insomnio,sueño inquieto, despertar fácil
Mareos,temblor del cuerpo
Respiración acortada
Incapacidad de mantenerse quieto en un sitio
Tensión,irritabilidad, preocupación, desesperación
Incapacidad de pensar con claridad
Las mujeres pueden experimentar aumento de los síntomas menstruales
Frecuencia respiratoria y cardíaca aumentada
Palpitación fuertes
Nudo en la garganta,boca seca
Tensión en el pecho, calambres intestinales
Sensación de hormigueo de las extremidades, contracción muscular
1- El primer remedio natural para la ansiedad consistes en hervir 3 cucharadas de avena en un cuarto de litro, es decir en ¼ litros, el cual se deberá tomar una taza antes de cada comida.
2- Otro remedio bastante eficaz es el de tomarse una infusión con una cucharadita de melisa o toronjil seca y una taza de agua. Si tienes ansiedad todo el día tomate tres tazas al día, verás como te encuentras en menos de una semana mucho mejor.
3- O bien para aquellas personas que sienten ansiedad con la comida, puede realizar una infusión de lúpulo con una cucharadita de estas flores y en ½ vaso de agua. Cuando hierva hay que añadir el lúpulo y dejarlo reposar 5 o 6 minutos. Y va muy bien tomarse 2 o 3 tazas al día.
