Hola,
en el capítulo 5 de técnicas dice que una de las tecnicas es dejar los malos hábitos, yo soy fumador desde hace 5 años y creo que puede ser una de las causas por las que tengo ansiedad, un conflicto interno entre dejar de fumar y seguir fumando pero si dejo de fumar ¿no me creara mas ansiedad de la que ya tengo?
espero puedan contestarme.
Gracias por todo
un saludo
en el capítulo 5 de técnicas dice que una de las tecnicas es dejar los malos hábitos, yo soy fumador desde hace 5 años y creo que puede ser una de las causas por las que tengo ansiedad, un conflicto interno entre dejar de fumar y seguir fumando pero si dejo de fumar ¿no me creara mas ansiedad de la que ya tengo?
espero puedan contestarme.
Gracias por todo
un saludo