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Los trastornos de ansiedad generalizada suelen aparecer por varias razones, como problemas familiares, económicos, laborales, sociales, etc. Ya que las personas que tienen muchas preocupaciones o que han sufrido algún trauma durante un largo o corto periodo de tiempo, a la larga aparece la ansiedad, ya que de todos esos problemas y preocupaciones se van acumulando en forma de tensión, y es cuando aparecen ciertos síntomas que suelen ser los síntomas de la ansiedad.

Para curar la ansiedad de raíz, debemos detectar cual es el momento o cual es la causa en la que toda esa tensión emocional se fue acumulando hasta convertirse en ansiedad. Por ejemplo una persona que tiene una infancia o adolescencia difícil, y todos esos problemas no mejoran, es posible que a la larga tenga ansiedad, si no la tiene ya. También esta la ansiedad en adolescentes, que suele aparecer por la tensión que se forma entre los estudios y las hormonas.

Las personas con más frecuencia en tener ansiedad son las mujeres, no solo en la adolescencia por la hormonas, si no que también cuando están embarazadas, cuando tienen la regla o cuando les viene la menopausia, todos esos cambios hormonales y preocupaciones es una gran tensión, y es tensión que van acumulando y acumulando hasta formar ansiedad, por eso más de la mitad de personas con ansiedad son mujeres.

La forma correcta de curar la ansiedad, es teniendo paciencia, analizar el porque vino la ansiedad, y enfrentarse a todos esos síntomas poco a poco y sin presiones, y veréis como una vez se cure la ansiedad, todo eso desaparecerá, y seréis más fuertes de mente, haciendo que no volváis a tener ansiedad, ya que vuestro consciente habrá aprendido a no acumular tanta tensión. Pero una forma muy sencilla de curar la ansiedad aparte de enfrentarse a esos miedos y síntomas, es liberando adrenalina, y esto lo conseguimos haciendo deporte.

Más información en: inquietud, wikipedia

hola yo soy nuevo en foro y quisiera contarles mi problema!!
haces algunos años ya vengo sufriendo de ansiedad puede ser por mis estudios o por los problemas familiares la verdad no se,pero me preocupa el hecho de seguir sufriendo de este problema.Tengo mucho miedo al fracaso a defraudar a mis padres y es que siento que no les he respondido como ellos se lo merecen,en mis estudios no me a ido muy bien estudio y estudio mucho me considero un estudiante aplicado pero no lo veo en mis notas he repetido hasta cuatro veces algunas clases y no logro avanzar como yo quisiera,siento que puedo fracasar no tener un futuro,nunca he tenido novia y tengo 23 años creo que cualquier cosa por insignificante que sea puede ser un estorbo no uso mi facebook,tengo pocos amigos,deje de hacer mis ejercicios normales yo se que tengo que hacer mi mayor esfuerzo pero veo a mis compañeros y no veo ese problema en ellos.
no se que hacer solo estoy cursando tres clases y y pienso que no voy a poder pasarlas,pienso solo en tragedias,desgracias y tengo muchas pesadillas.Este problema lo tengo desde que tuvimos problemas en familia.