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La ansiedad no me deja hacer deporte

MensajePublicado:Mié, 13 Jul 2016, 19:43
por Invitado
Hola queria saber porque la ansiedad no me deja hacer cosas de esfuerzo físico. Comienzo a marearme y desestabilizarme y ponerme nervioso

Re: La ansiedad no me deja hacer deporte

MensajePublicado:Lun, 25 Jul 2016, 21:41
por JXmaster
Hola se por lo que pasas con gusto podemos hablar al respecto amigo

Re: La ansiedad no me deja hacer deporte

MensajePublicado:Jue, 22 Sep 2016, 14:35
por rober83
Invitado escribió:Hola queria saber porque la ansiedad no me deja hacer cosas de esfuerzo físico. Comienzo a marearme y desestabilizarme y ponerme nervioso
a mi me pasaba igual.porque en cuanto se te aceleraba el pulso sentias como si fuera la ansiedad.no lo es,pero te da ansiedad que pienses que te de ansiedad.moira no dejes de hacerlo.ponte musica que sea alegre y que estes agusto.y haz deporte.si te da piensa que es solo por el ejercicio.se que es dificil,pero que es facil en esta vida??yo no podia ni correr 100 metros y ya me daba la ansiedD.Hoy por hoy me hago mis 25 kilometros en bici.2 o 3 veces a la semana.el rendirse esta prohibido con la ansiedad.empieza poco a poco.yo tardé 2 meses mas o menos en notarme bien haciendo deporte y no tener ansiedad.cualquier consulta aqui estamos