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Ansiedad miedo tristeza

MensajePublicado:Sab, 25 May 2019, 13:17
por Luis Luis
Buenas desde hace una semana no descanso bien, tengo un poco de ansiedad porque pienso que no tengo ilusion y eso me crea agobio en la garganta mas bien en las glandulas del cuello, creo que el problema esta en que si no estoy feliz en ese momento ya pienso que estoy deprimido y eso me hace tener un poco de ansiedad y perder ilusion por las cosas,nose si me estoy explicando bien, es una sensacion rara durante el dia que mi cuerpo nota ya que no estoy igual que hace dos semanas, estoy saliendo de forma un poco forzada llevando conmigo ese nudo en la garganta porque creo que asi se me pasara, tambien empezare a hacer deporte, es como si voy a un centro comercial y pienso no me hace ilusion estar aqui y me crea ansiedad entonces debiso a ello ya es cuando no estoy comodo, es dificl no pensar en ello, alguien me puede ayudar si le ha pasado algo asi? no he variado la forma de comer ni nada de eso, solo es ese pensamiento y tu cuerpo esta con una sensacion rara que no se explicar.

Re: Ansiedad miedo tristeza

MensajePublicado:Mar, 04 Jun 2019, 22:45
por Lara
Hola. A mí me pasa exactamente lo mismo. Yo he tenido ansiedad otras muchas veces con síntomas como taquicardias, mareos, visión borrosa, dolores musculares, insomnio, etc..... Pero esta vez no me ocurre nada de eso, solo un leve mareo como si flotase al andar, y un nudo en la garganta que intento aguantar hasta que no puedo más y me pongo a llorar. Así llevo 1 semana. He intentado seguir con mi vida pero es complicado, trabajo en la cocina de un bar y claro, no puedo salir de la cocina para que no me vea nadie. El otro día fui al cine con mi hija y lo pasé genial, pero al llegar s casa otra vez. Conclusión, creo que lo que antes era ansiedad se ha convertido en depresión. Yo tampoco tengo ilusión por nada, es como si mi vida estuviese estancada.

Re: Ansiedad miedo tristeza

MensajePublicado:Vie, 14 Jun 2019, 05:00
por Luis Luis
Poco a poco estoy mejor te recomiendo q hagas deporte y más ocio

Re: Ansiedad miedo tristeza

MensajePublicado:Lun, 17 Jun 2019, 03:48
por Paolandrea
Hola al principio empeze con un miedo terrible a todo hasta el punto de sufrir ataques de pánico casi a diario empece con pastillas y hace dos meses las deje estuve bien pero hace unos días empece a sentir algo similar me siento deprimida y con ganas frecuentes de llorar cabe decir que soy madre soltera y eso puede ser una causa pero también pienso que puede ser depresion

Re: Ansiedad miedo tristeza

MensajePublicado:Lun, 17 Jun 2019, 19:20
por José Pérez
Paolandrea escribió:
Lun, 17 Jun 2019, 03:48
Hola al principio empeze con un miedo terrible a todo hasta el punto de sufrir ataques de pánico casi a diario empece con pastillas y hace dos meses las deje estuve bien pero hace unos días empece a sentir algo similar me siento deprimida y con ganas frecuentes de llorar cabe decir que soy madre soltera y eso puede ser una causa pero también pienso que puede ser depresion
Yo estoy en tu misma situación, a principio pasaba con un miedo intenso y ataques de pánico seguidos pero pasaron los meses y lo único que tenía era pensamientos feos y ya no tenía ese miedo intenso y eso me provocó estar otra vez con ansiedad pero de pronto sentí una depresión tan grande que ahora no me alegra pero ni mi comida favorita, cada día es como sobrevivir a esto no se como salir adelante

Re: Ansiedad miedo tristeza

MensajePublicado:Mié, 26 Jun 2019, 23:47
por Luis Luis
Es algo que hay que superar poco a poco, az deporte que es fundamental, sal andar, entretente, sal a comer etc... no se te quitara de un dia para otro, pero si poco a poco, pueden pasar incluso meses o solo semanas

Re: Ansiedad miedo tristeza

MensajePublicado:Dom, 30 Jun 2019, 04:23
por Almita32
Hola, la ansiedad se puede transformar en depresión, por ejemplo yo todos los días creo que me dara un infarto o que estoy enferma de algo grave, eso me genera ansiedad y después me da una enorme depresión, saludos!, animo y hechale ganas.

Re: Ansiedad miedo tristeza

MensajePublicado:Mié, 03 Jul 2019, 04:47
por Zaki95
si la verdad que es muy deprimente la ansiedad he pasado unos meses llorando a diario y sin ninguna ilusion,nada mas que miedo y depresión mis compañeras de viaje...
he tenido dias mejores pero de normal mucho bajon en todos los sentidos...

Re: Ansiedad miedo tristeza

MensajePublicado:Mié, 03 Jul 2019, 05:30
por Alfredo rios
A mi la verdad También me pasa lo mismo, siento tristeza, miedo, melancolia y ganas de llorar. La semana pasada en la escuela me dió unas ganas de llorar de tanto pensar que no disfrutaba de mi vida, de lo que me gusta hacer, de mi forma de ser con los demas y otros cosas que la ansiedad ah hecho que pierda todas esas emociones y eso me frustra, por eso esas ganas de llorar de impotencia. Pero bueno hay que seguir con esto y lo mejor sería conenzar con una terapia.

Re: Ansiedad miedo tristeza

MensajePublicado:Mié, 03 Jul 2019, 16:39
por ilda
la ansiedad es una patologia dificil de asimilar y adaptarse a ella
se pierde el sabor de muchas cosas , yo desde que me dio hace 2 meses
no he podido disfrutar la musica, ni el perfume, ni la comida asi como era antes
les dejo mi correo por si alguien quiere platicar con gusto
ilda.castillo@gmail.com