Página 1 de 1

Ansiedad panico

MensajePublicado:Vie, 16 Feb 2018, 00:13
por Biviana
Hola, la verdad el 2 Febrero tuve un episodio cuando iba donde un cliente ya que trabajo en el area comercial y dos tipos en moto me persiguieron todo el tiempo, logre escabullirme pero quede con mucho miedo,le tengo panico manejar e ir a la oficina, siento que me persiguen y que alguien quiere hacerne daño, lloro cuando me dan los ataques y mi vida era muy tranquila despues del 2 del Febrero una pesadilla..salgo a enfrentarne al miedo pero llego enferma a la casa y agotada

Re: Ansiedad panico

MensajePublicado:Sab, 17 Feb 2018, 14:30
por Blue
Hola, es muy valiente de tu parte salir a enfrentar tu miedo. Pero también lo que debes enfrentar son tus pensamientos, los cuales generan tus emociones y conducta. Por lo general(no soy doctor pero hablo desde mi experiencia como paciente) las personas con ansiedad suelen catastrofizar todo, en tu caso diría que piensas mucho en el futuro, cuando la verdad es que el futuro NO EXISTE. A lo que me refiero es que pasado ya paso, y el futuro aun no pasa y por mas que intentes, nunca sabrás que pasara. Por cual debes enfocarte en tu presente y solo en ello. Te recomiendo llevar terapia psicológica y un libro que me ayudo bastante, "TUS ZONAS ERRÓNEAS". Espero salgas de esto. Suerte :)

Re: Ansiedad panico

MensajePublicado:Mié, 21 Feb 2018, 09:45
por Psicólogo Cataluña
Hola Biviana,

No corren tiempos fáciles y más con la tendencia que hay fe las mujeres asesinadas a mano de sus parejas.

Es normal sentirse insegura y más cuando tenemos estas ideas presentes.

Debes estar tranquila y sentirte segura, ya que te encuentras en tu coche protegida.

Un saludo!

Re: Ansiedad panico

MensajePublicado:Mar, 24 Abr 2018, 07:40
por Sieg
Hola
Totalmente de acuerdo con Blue.
Incluso lo del libro.
No digo nada más porque lo que escribió es lo que escribiría yo por mi experiencia personal.
Mucha suerte. ♥