• Ansiedad y Migraña

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Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #42746  por Fabricio Reyes
 Jue, 09 Ago 2018, 00:28
Hola, Buenas tardes!
Esperando que todos estén muy bien, aunque con la ansiedad pues es difícil estarlo pero no imposible.
Hoy vengo a comentar para desahogarme un poco, la verdad que no es muy fácil sobre llevar esto.
Después de tratar de superior miedos y síntomas molestos hay uno que pienso que será difícil de superar (sé que se oye como si comienzo a darme por vencido pero es por el estado de animo en el que me encuentro actualmente).
Actualmente tengo 26 años, he finalizado mis estudios universitarios hace unos meses, solo falta la graduación y pues al salir de esa responsabilidad pensaba que estaría mas tranquilo después de salir de la presión del estudio pero ha sido así.
Aun me falta conseguir un trabajo y pues es una de mis presiones ya que no están fácil, siendo que hay bastante candidatos en el mundo laboral donde estoy y pues no llaman jejeje.
Esa es una de mis ansiedades y se que es algo temporal ya que sé que algo debe salir, solo debo ser constante.
Pero algo que si me esta molestando mucho desde hace meses, además de la ansiedad son las migrañas, me creado un miedo a esto por las auras, todos los días estoy pendiente que no me den, estoy constantemente pendiente de si mi visión con cambia, se crea un punto ciego en el centro o veo una mancha de luz en mi visión que no se quita, veo con cuidado mi cel, computadora o televisión por miedo a que la luz lo accione.
Sé que la luz puede ser un "activador" pero no estoy 100% seguro en mi caso ya que no hubo casos que me pasaba horas en la tele o computadora y no me paso nada. Es algo que tengo hace más o menos 8 años, me empezó al estar jugando videojuegos (En ese aspecto acepto que me volví bastante adicto, aunque ahora siempre juego pero ya no como antes)

Con la migraña sé que puede ser un activador de la ansiedad y esta puede activar mi migraña (todo un circulo), cada vez que me da un ataque me recuesto y tranquilizo ya que la misma aura me provoca ansiedad por que pienso en cosas como el ictus, perderé parte de mi visión, o no podre hablar o moverme (Esto lo digo por que el aura según investigue en el temible internet y foros mencionan que el aura puede afectar la visión, el habla y la motricidad) sé que es temporal y no hay secuela pero al verdad me afecta tenerlo.
Lo curioso al leer casos de migraña que despues del aura viene el dolor y puede ser intenso pero en mi caso no es tanto asi, ha habido ocasiones que me ha dolido y tiende a ser molesto y me toca tomarme un paracetamol/acetaminofen y se quita pero hasta ahi, otras veces me duele y no es molesto y puedo seguir con lo que hago y otra ocasiones como lo que me ha ocurrido recientemente que no me ha dolido, solo es el aura. La verdad que me resulta curioso. Hoy en tenido dos auras, y es la segunda vez que me ha pasado pero no me ha solido la cabeza, eso si desde el sabado no me he quitado un dolor de nuca y trapecios, hasta hoy que se me ha calmado.
Al momento de escribir esto estoy algo pendiente que no me de otra vez, algo atento jajaja
Intento tomarlo con humor ya que con solo pensar pues esta semana he estado deprimiendo, no me dan ganas de hacer nada, he logro superarlo buscando que hacer pero no se me quita el hecho de haber pensado finalizar todo YA! (Sé que no es mi culpa pensar así, ya que es por la propia ansiedad)

El año pasado puedo decir que fue un buen año en respecto a ansiedad y migraña, ya que solo tuve 2 ataque y tuve varios meses de sintiéndome bien, hasta febrero y marzo de este año que volvió la migraña y la ansiedad.

Bueno, creo que más o menos he planteado lo que me pasa, sé que hay peores estados pero también me siento mal sentirme bien a base del sufrimiento de otro.

Pongo este post con la esperanza de encontrar gente que también sufre de migrañas, para saber como le va, como lo lleva día día, ya que no tengo a nadie cercano con quien poder hablar de esto. He buscado foro que hablen sobre migraña pero son de hace años y la gente ya no comenta. Si conocen alguna comunidad o foro sobre la migraña, estaría encantado de poder participar.

Bueno, agradeciendo de tomarse el tiempo de leer todo el post.
Muchas gracias y buenas tardes.
 #44496  por AlexRivas
 Dom, 04 Nov 2018, 20:01
Hola, yo también sufro de migraña con aura y ansiedad. Y aunque llevo ya 7 años sufriendo de migraña con aura, fue este año cuando he tenido mucho ataques, cuando antes sólo tenía dos o tres en un año.

Si quieres hablar sobre esto, aquí te dejo mi número +58 4149344645
 #45911  por Lombax
 Vie, 25 Ene 2019, 18:13
Fabricio Reyes escribió:
Jue, 09 Ago 2018, 00:28
Hola Fabricio.

Me estreno en el foro contándote mi historia:

Yo llevo padeciendo migraña con aura desde 2006 y de manera muy intermitente, tenía digamos unas 2 o 3 al año, que también coincide un poco con mi modo de vida. He tenido épocas en la que era muy deportista (iba mucho al gimnasio, corría muchas carreras, comía muy bien) y no tenía dichos episodios de migraña con aura y otras que era muy vago y sí tenía más.

En agosto de 2018 me fui de vacaciones y tras volver de las mismas en septiembre, tuve una especie de depresión post-vacacional que me hizo sentirme bastante perezoso para volver a mi rutina deportiva y ahí empezó mi cuesta abajo.

Cabe decir que desde entonces llevaba dos años y medio, casi 3 sin tener un episodio de migraña con aura (visual todas, en mi caso) y el 13 de noviembre sufrí el ataque de ansiedad más fuerte de mi vida y ya me diagnosticaron posteriormente de trastorno de ansiedad.

Me puse en manos de un profesional y seguí los consejos de Eric y he ido evolucionando muy bien, con mis recaídas y todo, pero bien, contento, pero el pasado 22 de enero tuve, después del período que menciono arriba, mi primer episodio de migraña con aura que además se me juntó con un ataque de ansiedad y fue horrible, creo que es el peor episodio de migraña con aura que he tenido, pero porque la ansiedad me lo ha empeorado y hasta ayer tuve secuelas de dicha migraña (dolor). Sentí pérdida de memoria, desorientación, rumiación, fragilidad...

Tengo sospecha que cuatro fueron los desencadenantes:

1. El clima. Los que sean de España, saben que esta ha sido una semana muy revuelta en cuanto a clima y donde vivo, hemos tenido cambios de presiones muy bruscos y vientos de hasta 90km/h.

2. Alimentación. Concretamente las nueces. Suelo ingerir nueces, precisamente como consejo para paliar los síntomas de la ansiedad, pero a su vez, me enteré posteriormente que las nueces pueden provocar migrañas. Me tomaba 6 al día. Desconozco si son muchas o pocas. Ahora las he rebajado a 1 o 2 como mucho.

3. Estoy bajo tratamiento. Estoy tomando pastillas para prevenir de fondo las migrañas y dolores de cabeza desde hace 10 días porque llevo 3 meses sufriendo dolores fuertes de cabeza, concretamente Topamax. Puede haber tenido que ver?

4. Dejar la rutina deportiva y dieta.

En fin esta es mi historia por ahora. Al igual que tú, tengo miedo que en el futuro nos pueda acarrear consecuencias este tipo de migrañas y la ansiedad no nos lo pone nada fácil además, por mi parte hasta ahora los pensamientos obsesivos los estaba llevando bien, pero han vuelto con más fuerza, tras este episodio.

Quiero ponerme manos a la obra a la de ya a ponerme a practicar deporte y a recuperar mi forma y mi dieta, creo que es la única manera segura de paliar estos ataques, al menos para mi.

Creo que se le debería de dar más bombo a la sintomatología de migrañas con la ansiedad, es una de las incomprendidas y no se encuentra mucho.

Saludos!
 #45920  por Fabricio Reyes
 Sab, 26 Ene 2019, 13:50
Lombax escribió:
Vie, 25 Ene 2019, 18:13
Fabricio Reyes escribió:
Jue, 09 Ago 2018, 00:28
Hola Fabricio.

Me estreno en el foro contándote mi historia:

Yo llevo padeciendo migraña con aura desde 2006 y de manera muy intermitente, tenía digamos unas 2 o 3 al año, que también coincide un poco con mi modo de vida. He tenido épocas en la que era muy deportista (iba mucho al gimnasio, corría muchas carreras, comía muy bien) y no tenía dichos episodios de migraña con aura y otras que era muy vago y sí tenía más.

En agosto de 2018 me fui de vacaciones y tras volver de las mismas en septiembre, tuve una especie de depresión post-vacacional que me hizo sentirme bastante perezoso para volver a mi rutina deportiva y ahí empezó mi cuesta abajo.

Cabe decir que desde entonces llevaba dos años y medio, casi 3 sin tener un episodio de migraña con aura (visual todas, en mi caso) y el 13 de noviembre sufrí el ataque de ansiedad más fuerte de mi vida y ya me diagnosticaron posteriormente de trastorno de ansiedad.

Me puse en manos de un profesional y seguí los consejos de Eric y he ido evolucionando muy bien, con mis recaídas y todo, pero bien, contento, pero el pasado 22 de enero tuve, después del período que menciono arriba, mi primer episodio de migraña con aura que además se me juntó con un ataque de ansiedad y fue horrible, creo que es el peor episodio de migraña con aura que he tenido, pero porque la ansiedad me lo ha empeorado y hasta ayer tuve secuelas de dicha migraña (dolor). Sentí pérdida de memoria, desorientación, rumiación, fragilidad...

Tengo sospecha que cuatro fueron los desencadenantes:

1. El clima. Los que sean de España, saben que esta ha sido una semana muy revuelta en cuanto a clima y donde vivo, hemos tenido cambios de presiones muy bruscos y vientos de hasta 90km/h.

2. Alimentación. Concretamente las nueces. Suelo ingerir nueces, precisamente como consejo para paliar los síntomas de la ansiedad, pero a su vez, me enteré posteriormente que las nueces pueden provocar migrañas. Me tomaba 6 al día. Desconozco si son muchas o pocas. Ahora las he rebajado a 1 o 2 como mucho.

3. Estoy bajo tratamiento. Estoy tomando pastillas para prevenir de fondo las migrañas y dolores de cabeza desde hace 10 días porque llevo 3 meses sufriendo dolores fuertes de cabeza, concretamente Topamax. Puede haber tenido que ver?

4. Dejar la rutina deportiva y dieta.

En fin esta es mi historia por ahora. Al igual que tú, tengo miedo que en el futuro nos pueda acarrear consecuencias este tipo de migrañas y la ansiedad no nos lo pone nada fácil además, por mi parte hasta ahora los pensamientos obsesivos los estaba llevando bien, pero han vuelto con más fuerza, tras este episodio.

Quiero ponerme manos a la obra a la de ya a ponerme a practicar deporte y a recuperar mi forma y mi dieta, creo que es la única manera segura de paliar estos ataques, al menos para mi.

Creo que se le debería de dar más bombo a la sintomatología de migrañas con la ansiedad, es una de las incomprendidas y no se encuentra mucho.

Saludos!
Gracias por responder Lombax.

Yo lo padezco desde hace más o menos 9 años, solo tuve una temporada de 1 año que la migraña no me afecto, desde ahí como mencionas fui en picado.

Mis desencadenantes primero pensaba que debía ser algún alimento o la luz por ejemplo, pero al ver escenarios donde consumía X alimento que pensaba que me daría migraña pues no paso o la luz, yo soy una persona que esta bastante tiempo en la pantalla ya sea en la tele (video juegos), la computadora o teléfono, han habido ocasiones donde me han dado migraña mientras he estado en alguno de esos tres por eso pienso que la propia luz de los dispositivos podría ser un desencadenante y eso me tiene muy en alerta todo el tiempo de mi visión y con eso pues esta la ansiedad.

Pero a pesar todo eso pienso que la verdadera causa de mis migrañas en el propio estrés o el cansancio mismo por el uso de los dispositivos, soy el típico jugador que si tiene una mala partida pues me altero con facilidad y con facilidad tengo una gran tensión en la parte de mi cuello, nuca, trapecios, toda la parte superior de la espalda y esto a veces me generar pequeños hormigueos en la cara o cabeza que al principio pensaba que era otra cosa pero como que ya me acostumbre y pero creo que esa misma tensión es la causa.

Esa tensión tengo tiempo de tenerla y no consigo calmarlo totalmente.

Desde el año pasado después de una terrible ataque de pánico empece a hacer ejercicios más regular, no he sido un gran deportista ya que desde chico me han gustado los video juegos y pues tenían mi atención, aun hoy juego pero no al nivel que lo hacia ya que podía llegar a ser algo obsesivo.

Para mi desgracia he creado un miedo por los aura, y como el típico ansioso e hipocondríaco pensar en mis auras como te mencione me tiene en alerta y ocasiones me ha generado mucha ansiedad y depresión. Al pensar mucho en el que pasará y no en el momento solo me imagino teniendo el aura.

Es gracioso para mi por que antes cuando recién comence con la migraña y entendí que el aura solo era un aviso al dolor pues la verdad que me daba igual, cuando me daba el aura solo me recostaba y tenia una acetaminofen/paracetamol y solo esperar, no tenia ansiedad o estaba nervioso pero la constante busque de info sobre la causas del aura pues me genero ese miedo.

Solo hubo una ocasión que el aura me quiso provocar un ataque de panico pero acepte las sensaciones que me provocaba y se paso rapido el ataque la migraña pues me toco esperar, pero desde ese entonces que comence a tener migraña más seguido.

Lo gracioso es que viendo info y grupos de migraña, la gente le tiene miedo o se aqueja del dolor pero en mi caso el dolor es algo secundario por que no es algo que me molesta o interrumpe lo que este haciendo, me duele pero casi lo tomo si fuera un dolor de cefalea tensional y ha habido ocasiones en que me ha dejado un poco aturdido pero hasta ahi.

Tengo una pregunta que hacerte, por casualidad no notas algo diferente en tu visión, como si vieras estatico o granulado, eso acompañalo de moscas flotantes, algunas luces o formas de colores?

No sé si sabes pero hay un blog y un grupo de facebook donde hablan sobre la migraña y la creadora enseña la naturaleza de las migrañás y como superarlo.

Blog de Sefora

Este es el grupo de facebook por si te intesera entrar y ver el contendio que ofrece.

Saludos y estaré pendiente a tu respuesta
 #45922  por Fabricio Reyes
 Sab, 26 Ene 2019, 14:02
AlexRivas escribió:
Dom, 04 Nov 2018, 20:01
Hola, yo también sufro de migraña con aura y ansiedad. Y aunque llevo ya 7 años sufriendo de migraña con aura, fue este año cuando he tenido mucho ataques, cuando antes sólo tenía dos o tres en un año.

Si quieres hablar sobre esto, aquí te dejo mi número +58 4149344645
Hola alex!

Por lo menos para mi actualmente es algo que me cauda mucha ansiedad, en el pasado mi ansiedad era causado por otras cosas por mi hipocondria pero hoy he creado un miedo por el aura que no me deja tranquilo, todo el dia estoy pendiente de ello, siempre alerta. Pero poco a poco debo aceptarlo como tal, digo puede ser bastante molesto y hostigante el hecho de ver el los zigzag o luces o te falte parte del campo de visión pero hay que aceptarlo y comenzar a buscar como superar el miedo.

Yo te comparto por si te interesa un blog que habla sobre las migrañas.

Blog de sefora

Grupo de facebook de Sefora

Cada semana comparte info sobre la migraña, ella asegura que era migrañosa y se curo, ello ofrece temas que te pueden servir para conocer sobre la migraña y como podriamos ponerle fin, eres libre de creer que si se puede o no.

Yo esto estoy probando, lo veo terapeutico ya que la salida de las pastillas es algo que por si quiero evitar a toda costa.

Ella vende un servicio pero mi objetivo no es ofrecerte su producto si no que leas la info que ella proporciona, puede que cambie tu concepto sobre lo que es la migraña y la causa que lo genera en ti y podria ayudarte.

Saludos
 #45967  por Lombax
 Lun, 28 Ene 2019, 20:24
Fabricio Reyes escribió:
Sab, 26 Ene 2019, 13:50
Lombax escribió:
Vie, 25 Ene 2019, 18:13
Fabricio Reyes escribió:
Jue, 09 Ago 2018, 00:28
Hola Fabricio.

Me estreno en el foro contándote mi historia:

Yo llevo padeciendo migraña con aura desde 2006 y de manera muy intermitente, tenía digamos unas 2 o 3 al año, que también coincide un poco con mi modo de vida. He tenido épocas en la que era muy deportista (iba mucho al gimnasio, corría muchas carreras, comía muy bien) y no tenía dichos episodios de migraña con aura y otras que era muy vago y sí tenía más.

En agosto de 2018 me fui de vacaciones y tras volver de las mismas en septiembre, tuve una especie de depresión post-vacacional que me hizo sentirme bastante perezoso para volver a mi rutina deportiva y ahí empezó mi cuesta abajo.

Cabe decir que desde entonces llevaba dos años y medio, casi 3 sin tener un episodio de migraña con aura (visual todas, en mi caso) y el 13 de noviembre sufrí el ataque de ansiedad más fuerte de mi vida y ya me diagnosticaron posteriormente de trastorno de ansiedad.

Me puse en manos de un profesional y seguí los consejos de Eric y he ido evolucionando muy bien, con mis recaídas y todo, pero bien, contento, pero el pasado 22 de enero tuve, después del período que menciono arriba, mi primer episodio de migraña con aura que además se me juntó con un ataque de ansiedad y fue horrible, creo que es el peor episodio de migraña con aura que he tenido, pero porque la ansiedad me lo ha empeorado y hasta ayer tuve secuelas de dicha migraña (dolor). Sentí pérdida de memoria, desorientación, rumiación, fragilidad...

Tengo sospecha que cuatro fueron los desencadenantes:

1. El clima. Los que sean de España, saben que esta ha sido una semana muy revuelta en cuanto a clima y donde vivo, hemos tenido cambios de presiones muy bruscos y vientos de hasta 90km/h.

2. Alimentación. Concretamente las nueces. Suelo ingerir nueces, precisamente como consejo para paliar los síntomas de la ansiedad, pero a su vez, me enteré posteriormente que las nueces pueden provocar migrañas. Me tomaba 6 al día. Desconozco si son muchas o pocas. Ahora las he rebajado a 1 o 2 como mucho.

3. Estoy bajo tratamiento. Estoy tomando pastillas para prevenir de fondo las migrañas y dolores de cabeza desde hace 10 días porque llevo 3 meses sufriendo dolores fuertes de cabeza, concretamente Topamax. Puede haber tenido que ver?

4. Dejar la rutina deportiva y dieta.

En fin esta es mi historia por ahora. Al igual que tú, tengo miedo que en el futuro nos pueda acarrear consecuencias este tipo de migrañas y la ansiedad no nos lo pone nada fácil además, por mi parte hasta ahora los pensamientos obsesivos los estaba llevando bien, pero han vuelto con más fuerza, tras este episodio.

Quiero ponerme manos a la obra a la de ya a ponerme a practicar deporte y a recuperar mi forma y mi dieta, creo que es la única manera segura de paliar estos ataques, al menos para mi.

Creo que se le debería de dar más bombo a la sintomatología de migrañas con la ansiedad, es una de las incomprendidas y no se encuentra mucho.

Saludos!
Gracias por responder Lombax.

Yo lo padezco desde hace más o menos 9 años, solo tuve una temporada de 1 año que la migraña no me afecto, desde ahí como mencionas fui en picado.

Mis desencadenantes primero pensaba que debía ser algún alimento o la luz por ejemplo, pero al ver escenarios donde consumía X alimento que pensaba que me daría migraña pues no paso o la luz, yo soy una persona que esta bastante tiempo en la pantalla ya sea en la tele (video juegos), la computadora o teléfono, han habido ocasiones donde me han dado migraña mientras he estado en alguno de esos tres por eso pienso que la propia luz de los dispositivos podría ser un desencadenante y eso me tiene muy en alerta todo el tiempo de mi visión y con eso pues esta la ansiedad.

Pero a pesar todo eso pienso que la verdadera causa de mis migrañas en el propio estrés o el cansancio mismo por el uso de los dispositivos, soy el típico jugador que si tiene una mala partida pues me altero con facilidad y con facilidad tengo una gran tensión en la parte de mi cuello, nuca, trapecios, toda la parte superior de la espalda y esto a veces me generar pequeños hormigueos en la cara o cabeza que al principio pensaba que era otra cosa pero como que ya me acostumbre y pero creo que esa misma tensión es la causa.

Esa tensión tengo tiempo de tenerla y no consigo calmarlo totalmente.

Desde el año pasado después de una terrible ataque de pánico empece a hacer ejercicios más regular, no he sido un gran deportista ya que desde chico me han gustado los video juegos y pues tenían mi atención, aun hoy juego pero no al nivel que lo hacia ya que podía llegar a ser algo obsesivo.

Para mi desgracia he creado un miedo por los aura, y como el típico ansioso e hipocondríaco pensar en mis auras como te mencione me tiene en alerta y ocasiones me ha generado mucha ansiedad y depresión. Al pensar mucho en el que pasará y no en el momento solo me imagino teniendo el aura.

Es gracioso para mi por que antes cuando recién comence con la migraña y entendí que el aura solo era un aviso al dolor pues la verdad que me daba igual, cuando me daba el aura solo me recostaba y tenia una acetaminofen/paracetamol y solo esperar, no tenia ansiedad o estaba nervioso pero la constante busque de info sobre la causas del aura pues me genero ese miedo.

Solo hubo una ocasión que el aura me quiso provocar un ataque de panico pero acepte las sensaciones que me provocaba y se paso rapido el ataque la migraña pues me toco esperar, pero desde ese entonces que comence a tener migraña más seguido.

Lo gracioso es que viendo info y grupos de migraña, la gente le tiene miedo o se aqueja del dolor pero en mi caso el dolor es algo secundario por que no es algo que me molesta o interrumpe lo que este haciendo, me duele pero casi lo tomo si fuera un dolor de cefalea tensional y ha habido ocasiones en que me ha dejado un poco aturdido pero hasta ahi.

Tengo una pregunta que hacerte, por casualidad no notas algo diferente en tu visión, como si vieras estatico o granulado, eso acompañalo de moscas flotantes, algunas luces o formas de colores?

No sé si sabes pero hay un blog y un grupo de facebook donde hablan sobre la migraña y la creadora enseña la naturaleza de las migrañás y como superarlo.

Blog de Sefora

Este es el grupo de facebook por si te intesera entrar y ver el contendio que ofrece.

Saludos y estaré pendiente a tu respuesta
Buenas!

Respondiendo primero a tu pregunta, sí, antes de la migraña, el dolor propiamente dicho, la vista se me nubla durante aproximadamente 30-45 minutos y veo los dichosos rayitos que ocupan toda mi visión, visión estática como la llamas tú. Puntos negros o moscas no veo, aunque a decir verdad, en esos momentos apago la luz, me tumbo, cierro los ojos, me tomo un antalgin y prefiero no ver nada hasta que acabe el proceso, para mi es más desagradable la pérdida de vista temporal que el dolor de cabeza posterior, que suele durar hasta 2 días a veces.

Respecto a tus hábitos, yo tenía unos parecidos pero me los reacondicioné. Procura parpadear más, cada 10 minutos aparta la mirada de la pantalla y mira a una distancia lejana, que la habitación esté siempre iluminada, ten una buena postura y distancia respecto a la pantalla... Cosas así. Antes era muy poco precavido con las pantallas pero he corregido cosillas gracias a seguir esto.

Las causas de las migrañas son un montón y todas las que dices son válidas, no te queda otra que tomar medidas para ir previniendolas, pero creo que vas por buen camino.

Cuando nos ocurra la siguiente, pues nos resignamos, nos tomamos la pastilla y a dormir la mona, como decimos aquí. Cuando estemos recuperados, analizamos cuando y cuáles han podido ser las posibles causas para prevenir la siguiente.

Te recomendaría ir a visitar neurólogo y que te revise a ver que te dice, aunque después de mi experiencia visitandolo y lo que me recetó, es probable que deje el Topamax. He pasado unos días horribles con sus efectos secundarios, los síntomas de la ansiedad se me han multiplicado x3 y han aparecido otros nuevos, por culpa de esta medicación. Si decides ir y te receta algunas pastillas, infórmate bien bien antes de tomarlas, por si potencia tu ansiedad. Así que voy a dejarlo progresivamente, estaba saliendo de mi ansiedad y esto me lo ha truncado y mis episodios de migraña no son tan habituales, al menos por ahora.

Muchas gracias por el grupo, voy a solicitar el ingreso.

Buena suerte y espero que lleves adelante buenas prácticas y se te recompense.
 #46120  por Fabricio Reyes
 Jue, 07 Feb 2019, 21:50
Respondiendo primero a tu pregunta, sí, antes de la migraña, el dolor propiamente dicho, la vista se me nubla durante aproximadamente 30-45 minutos y veo los dichosos rayitos que ocupan toda mi visión, visión estática como la llamas tú. Puntos negros o moscas no veo, aunque a decir verdad, en esos momentos apago la luz, me tumbo, cierro los ojos, me tomo un antalgin y prefiero no ver nada hasta que acabe el proceso, para mi es más desagradable la pérdida de vista temporal que el dolor de cabeza posterior, que suele durar hasta 2 días a veces.
El aura como lo describes ya lo he tenido y en otras ocasiones ha sido escotoma. Cuando me pasa pues me siento o recuesto y espero que pase el aura, con la pastilla parar el dolor no siempre lo hago, ya que el dolor no siempre es fuerte, casi lo comparo con el típico dolor tensional pero es más el aura que el dolor de lo que me quejo.

Los puntos blancos y negros o vision como estatica (Como en la television) es algo que tengo sin importar que tenga o no el aura. Para saber a que me refiero busca en google como "vision de nieve"o "visual snow". Es algo que pueden tenerlo tanto los que padecen migraña y los que no lo padecen por lo que hasta ahora se supone que es un sindrome que no tiene nada que ver la migraña. Se nota bastante es espacios claros o blancos, el cielo o en la oscuridad.

Por ahora sigo con mi rutina de ejercicio y buscar formas de lidiar con el estres y tensión, y comer bien.
Te recomendaría ir a visitar neurólogo y que te revise a ver que te dice, aunque después de mi experiencia visitandolo y lo que me recetó, es probable que deje el Topamax. He pasado unos días horribles con sus efectos secundarios, los síntomas de la ansiedad se me han multiplicado x3 y han aparecido otros nuevos, por culpa de esta medicación. Si decides ir y te receta algunas pastillas, infórmate bien bien antes de tomarlas, por si potencia tu ansiedad. Así que voy a dejarlo progresivamente, estaba saliendo de mi ansiedad y esto me lo ha truncado y mis episodios de migraña no son tan habituales, al menos por ahora.
Sé que debo consultarlo con un neurologo pero me desanima pensar que solo me dejará la tipica pastilla para el dolor y te diga que solo hay que controlarla y evitar desencadenantes. Cosas que ya sé pero aunque lo sepa pues debo consultarlo. Aunque antes de eso visitaré un oftalmogolo a ver si todo esta bien con mi vista.

sabes mis migrañas las relaciono con la tensión en mi nuca y cuello, ya que eso me generá dolor de cabeza tensional y sensaciones en la cara como hormigueos.

No sé si te pasa algo parecido.

Saludos
 #46426  por Fabricio Reyes
 Vie, 01 Mar 2019, 00:43
Hola que tal! escribo nuevamente solo quiero compartir mi experiencia de ansiedad y migraña.
Como mencione yo tengo migraña con aura visual y ya tenia casi tres meses sin tenerla hasta hoy que tuve migraña con aura. Lo especial de esta ocasión es que me dio cuatro auras, una seguida de la otra y este tipo de situación aviva mi ansiedad. Pero en esta vez logre tomar la calma, ni ataque de pánico ni nerviosismo, solo aceptando como tal el aura y pues es la primera vez que me da cuatro veces seguida, ahorita que escribo esto solo tengo el dolor pero no es incapacitarte como para encerrarme y apagar la luz solamente es molesto.

Quiero tomar esto como un logro ya que uno de los pasos que sigo parar superar mi migraña es perder el miedo, comúnmente se dice no tiene cura solo podes controlarlo pero en el grupo que estoy a personas que esta sufriendo de esto y están en resolviendo el problema de la migraña sin los fármacos. Alguien ahí ya tiene mas de un año sin migraña con aura. Yo estaría en mi tercer mes sin migraña pero caí jajaja

Se que el foro es de ansiedad pero la migraña me produce mucha ansiedad, más que todo por el aura pero poco a poco trato de mejorar en los dos aspectos.

Saludos
 #48511  por Cata12084
 Sab, 21 Sep 2019, 21:40
Fabricio Reyes escribió:
Vie, 01 Mar 2019, 00:43
Hola que tal! escribo nuevamente solo quiero compartir mi experiencia de ansiedad y migraña.
Como mencione yo tengo migraña con aura visual y ya tenia casi tres meses sin tenerla hasta hoy que tuve migraña con aura. Lo especial de esta ocasión es que me dio cuatro auras, una seguida de la otra y este tipo de situación aviva mi ansiedad. Pero en esta vez logre tomar la calma, ni ataque de pánico ni nerviosismo, solo aceptando como tal el aura y pues es la primera vez que me da cuatro veces seguida, ahorita que escribo esto solo tengo el dolor pero no es incapacitarte como para encerrarme y apagar la luz solamente es molesto.

Quiero tomar esto como un logro ya que uno de los pasos que sigo parar superar mi migraña es perder el miedo, comúnmente se dice no tiene cura solo podes controlarlo pero en el grupo que estoy a personas que esta sufriendo de esto y están en resolviendo el problema de la migraña sin los fármacos. Alguien ahí ya tiene mas de un año sin migraña con aura. Yo estaría en mi tercer mes sin migraña pero caí jajaja

Se que el foro es de ansiedad pero la migraña me produce mucha ansiedad, más que todo por el aura pero poco a poco trato de mejorar en los dos aspectos.

Saludos
Holaaa yo también sufro migraña con aura he tenido hasta 6 auras de visión seguidas a mi después ver las auras ser me duerme la mano por unos minutos y empieza el dolor espantoso que en mi caso no me deja ni pararme mi ansiedad mis ataques de pánico y mis miedos son debido ala migraña con aura ,hace un par de meses describir a Arturo Goicoechea es un neurólogo español jubilado que tiene unos libros donde esplica todo sobre la migraña por que da y alcontrario de lo que muchos dicen el apuesta a que la migraña si se puede curar hay muchos testimonio de curación te invito a que lo sigas en sus redes y compres sus libros también a sefora Bermúdez tiene un curso anti migraña yo por cuestiones de dinero no e podido comprarlo pero tal vez tú si tengas la condición y puedas comprar el curso y olvidarte de una de esas migraña con aura que son un mostró completo.
 #48513  por Cata12084
 Sab, 21 Sep 2019, 21:47
Fabricio Reyes escribió:
Jue, 07 Feb 2019, 21:50
Respondiendo primero a tu pregunta, sí, antes de la migraña, el dolor propiamente dicho, la vista se me nubla durante aproximadamente 30-45 minutos y veo los dichosos rayitos que ocupan toda mi visión, visión estática como la llamas tú. Puntos negros o moscas no veo, aunque a decir verdad, en esos momentos apago la luz, me tumbo, cierro los ojos, me tomo un antalgin y prefiero no ver nada hasta que acabe el proceso, para mi es más desagradable la pérdida de vista temporal que el dolor de cabeza posterior, que suele durar hasta 2 días a veces.
El aura como lo describes ya lo he tenido y en otras ocasiones ha sido escotoma. Cuando me pasa pues me siento o recuesto y espero que pase el aura, con la pastilla parar el dolor no siempre lo hago, ya que el dolor no siempre es fuerte, casi lo comparo con el típico dolor tensional pero es más el aura que el dolor de lo que me quejo.

Los puntos blancos y negros o vision como estatica (Como en la television) es algo que tengo sin importar que tenga o no el aura. Para saber a que me refiero busca en google como "vision de nieve"o "visual snow". Es algo que pueden tenerlo tanto los que padecen migraña y los que no lo padecen por lo que hasta ahora se supone que es un sindrome que no tiene nada que ver la migraña. Se nota bastante es espacios claros o blancos, el cielo o en la oscuridad.

Por ahora sigo con mi rutina de ejercicio y buscar formas de lidiar con el estres y tensión, y comer bien.
Te recomendaría ir a visitar neurólogo y que te revise a ver que te dice, aunque después de mi experiencia visitandolo y lo que me recetó, es probable que deje el Topamax. He pasado unos días horribles con sus efectos secundarios, los síntomas de la ansiedad se me han multiplicado x3 y han aparecido otros nuevos, por culpa de esta medicación. Si decides ir y te receta algunas pastillas, infórmate bien bien antes de tomarlas, por si potencia tu ansiedad. Así que voy a dejarlo progresivamente, estaba saliendo de mi ansiedad y esto me lo ha truncado y mis episodios de migraña no son tan habituales, al menos por ahora.
Sé que debo consultarlo con un neurologo pero me desanima pensar que solo me dejará la tipica pastilla para el dolor y te diga que solo hay que controlarla y evitar desencadenantes. Cosas que ya sé pero aunque lo sepa pues debo consultarlo. Aunque antes de eso visitaré un oftalmogolo a ver si todo esta bien con mi vista.

sabes mis migrañas las relaciono con la tensión en mi nuca y cuello, ya que eso me generá dolor de cabeza tensional y sensaciones en la cara como hormigueos.

No sé si te pasa algo parecido.

Saludos
Hola cómo te fue en el oftalmólogo yo paso lo.mismo que tú tengo migraña con aura y aparte de eso tenga o no tenga migraña tengo la visión distorsionada hace casi una semana veo como bolas de luces que se van formando en mi visión como destellos ,amo me hicieron una resonancia magnética hace menos de 6 meses y salió perfecto me an echo TAC y todo bien no sé si tenga haora algún problema visual tengo ansiedad y todas las semanas tengo síntomas nuevo soy hipocondria e tenido miles de síntomas que ala final se van solos apenas llega uno nuevo no sé si lo de mi vista también sea falso.te agradezco algún consejo . bendiciones.