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Fasciculaciones (espasmos musculares sin dolor)

MensajePublicado:Vie, 19 Oct 2018, 10:01
por Obelix
Hola, quería abrir este tema relacionado a las fasciculaciones para poder explicar mi experiencia con ellas, y que a día de hoy sigo sufriendo.

Lo primero diferenciar que las fasciculaciones y los calambres no son iguales, las fasciculaciones son pequeños espasmos musculares sin dolor, que se da en cualquier parte del cuerpo (literalmente en cualquiera), y los calambres son cuando se te agarrota un musculo, normalmente con dolor y necesidad de masajear para deshacer ese "nudo".

Luego cuando buscas fasciculaciones en google, lo primero que te sale es que puede ser del Ela, y la ansiedad se nos multiplica por 10000, y quisiera calmar a esa gente explicando un poco lo que me han explicado acerca de las diferencias, por ejemplo las fasciculaciones por ansiedad son las benignas, es decir, solo ocurren en reposo (sentado o tumado), van cambiando de sitio (tarden mas o menos pero cambian) y no provocan debilidad en el musculo, es simplemente "electricidad" que envía nuestro sistema nervioso alterado y hace contraer al musculo, como pasa con los temblores o vibraciones.
En las del Ela, primero aparece la debilidad del musculo o atrofia, (no poder mover los dedos, se te caen las cosas, no puedes mover ciertas partes de las manos o los pies aunque quieras) y luego aparece la fasciculacion, que es localizada, en ese punto, no son generalizadas, y además, la fasciculacion es constante, estes en reposo o no, con lo cual calmaros, que todo es benigno.

Yo las he tenido desde que empecé con la ansiedad, van cambiando de lugar todo el rato, me puedo tirar, unos dias, una semana o semanas con algunas zonas en concreto (por ejemplo llevo un par de meses con los gemelos), pero las he tenido en la lengua, la nariz, la mandibula, el pecho, vientre, brazos y piernas.

Como cualquier otro sintoma, cuando vaya tratando mi ansiedad e irla superando, irán desapareciendo.
Tambien existen otros motivos de fasciculaciones, como deshidratacion, falta de minerales (potasio, magnesio), o esfuerzo fisico intenso.

Bueno espero haber ayudado, un abrazo a todos ;)

Re: Fasciculaciones (espasmos musculares sin dolor)

MensajePublicado:Vie, 19 Oct 2018, 22:26
por DavidCL16
A mí me pasa exactamente igual. Noto fasciculaciones en determinadas zonas (hombros, tobillos... cualquiera) por unas horas o días y luego desaparecen para posteriormente aparecer en otras zonas. También noto parestesias de vez en cuando, pero los síntomas no han empeorado en absoluto ni noto debilidad muscular así que supongo que será todo benigno. Lo extraño es que las noto precisamente cuando más tranquilo estoy, pero bueno, supongo que será porque me fijo más.

Re: Fasciculaciones (espasmos musculares sin dolor)

MensajePublicado:Sab, 20 Oct 2018, 10:59
por Obelix
DavidCL16 escribió:
Vie, 19 Oct 2018, 22:26
A mí me pasa exactamente igual. Noto fasciculaciones en determinadas zonas (hombros, tobillos... cualquiera) por unas horas o días y luego desaparecen para posteriormente aparecer en otras zonas. También noto parestesias de vez en cuando, pero los síntomas no han empeorado en absoluto ni noto debilidad muscular así que supongo que será todo benigno. Lo extraño es que las noto precisamente cuando más tranquilo estoy, pero bueno, supongo que será porque me fijo más.
Si yo tambien tengo hormigueos, que igualmente me han ido cambiando de lugar, apareciendo y desapareciendo, nunca hasta no notar la zona, simplemente el tipico hormigueo por todo el cuerpo (manos, piernas, espalda, cabeza, nuca....), al igual que dolores, tengo dolor generalizado que igualmente cambia de lado (cabeza, nuca, ojos, pies y manos, testiculos...)
Los dolores y los hormigueos los noto en cualquier momento, pero las fasciculaciones cuando estoy en reposo (sentado o tumbado)
En fin parece que todo es fruto de tener el sistema nervioso hiperactivo y alterado, la buena noticia es que tiene cura, la mala es que requiere mucho trabajo y paciencia. ;)

Re: Fasciculaciones (espasmos musculares sin dolor)

MensajePublicado:Lun, 26 Nov 2018, 02:44
por branalex2
Es bueno saberlo, yo las tengo todo el tiempo también

Re: Fasciculaciones (espasmos musculares sin dolor)

MensajePublicado:Jue, 30 May 2019, 21:11
por Copito84
Buena explicación
A mí me pasa lo mismo en todo el cuerpo y va por temporadas unos días no tengo nada y otros si y las fasciculaciones me pasan en reposo y así llevo varios años unos meses bien y otros lo noto

Re: Fasciculaciones (espasmos musculares sin dolor)

MensajePublicado:Jue, 27 Jun 2019, 06:55
por Werita Fernandez
Recién me está pasando esto, me pasa cuando estoy acostada & relajada, en diferentes partes del cuerpo pero sobre todo en brazos & piernas. Me tenía preocupada esto pero al parecer es parte de la ansiedad...

Fasciculaciones

MensajePublicado:Mar, 02 Jul 2019, 23:05
por Adri1603
Werita Fernandez escribió:
Jue, 27 Jun 2019, 06:55
Recién me está pasando esto, me pasa cuando estoy acostada & relajada, en diferentes partes del cuerpo pero sobre todo en brazos & piernas. Me tenía preocupada esto pero al parecer es parte de la ansiedad...
Desde hace una semana siento fasciculaciones sobretodo en el cuádriceps
De la pierna izquierda, en ocasiones, también las he notado en gemelos, hombro, espalda o cuello. Mi que decir tiene lo que encontré en Google claro.. El caso es que yo siempre he sido una persona deportista y alguna vez había notado alguna Después de hacer ejercicio pero durante tanto tiempo seguido y en tantas zonas del cuerpo no. Tumbado noto constantemente como un temblor y cada cierto tiempo saltan las dichosas fasciculaciones. Ahora las noto incluso estando de pie, bien en el cuádriceps, hombro o brazos,tanto en el trabajo como relajado tomando algo con los amigos. Estoy muy asustado, casi no duermo pensando en ello y ya no sé que hacer. Por favor, si a alguien me ocurre lo mismo, a conseguido hacerlas desaparecer o mejorar que se ponga en contacto conmigo porque ya no sé si la ansiedad me provoca fasciculaciones o las fasciculaciones ansiedad. Gracias de antemano

Re: Fasciculaciones (espasmos musculares sin dolor)

MensajePublicado:Mar, 02 Jul 2019, 23:07
por Adri1603
DavidCL16 escribió:
Vie, 19 Oct 2018, 22:26
A mí me pasa exactamente igual. Noto fasciculaciones en determinadas zonas (hombros, tobillos... cualquiera) por unas horas o días y luego desaparecen para posteriormente aparecer en otras zonas. También noto parestesias de vez en cuando, pero los síntomas no han empeorado en absoluto ni noto debilidad muscular así que supongo que será todo benigno. Lo extraño es que las noto precisamente cuando más tranquilo estoy, pero bueno, supongo que será porque me fijo más.
David, a ti te daban las fasciculaciones estando de pie también? Y a día de hoy qué tal las llevas?

Re: Fasciculaciones (espasmos musculares sin dolor)

MensajePublicado:Dom, 07 Jul 2019, 17:15
por manuelyb
A todos los compañeros que estáis escribiendo en este hilo, os recomiendo unos trucos que a mí me funcionaron hasta el punto de que me desaparecieron.
  • Cerciórense de que sus niveles de hidratación y glucosa son los correctos.

    Consuman alimentos ricos en potasio y magnesio. Plátano y nueces por ejemplo.

    Hagan estiramientos completos en las partes en las que suelen sufrir esta molestia.

    Fíjense si no están apretando involuntariamente esas partes o si tienen alguna postura no saludable.
Espero sus reportes, estoy convencido de que van a mejorar sustancialmente.

Re: Fasciculaciones (espasmos musculares sin dolor)

MensajePublicado:Dom, 14 Jul 2019, 01:46
por Mirifabiola
Manuelyb, cuanto sufriste de ellas??