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Toc de amores

MensajePublicado:Dom, 24 Jun 2018, 19:00
por mer1398
Buenas, estoy diagnosticada de toc de amores desde hace un año aunque vengo sufriéndolo desde que tengo 16 años. Llevo 2 años con mi pareja actual y estoy en una recaída que cada vez me está comiendo más. Me paso todo el día con el impulso de querer dejarle, siento real no quererle, no querer estar con él, llorando, con pensamientos suicidas, sin ganas de hacer nada, con un millón de sensaciones negativas... Por más que quiero dejarlas fluir no puedo. Por el momento son más fuertes que yo y estoy desesperada. Hace un mes, motivada por mi psicólogo le dejé ya que estaba pasando por la misma recaída. Dejarle no sirvió de nada las obsesiones seguían y yo cada día que pasaba le echaba más y más de menos. Cada vez que se me acercaba en la universidad me ponía nerviosa, quería que me hablase, que me tocase, que me mirase, quería estar con él y volvimos y claro, el toc volvió. Como ya he dicho antes estoy hiper cegada y no se qué me pasa. Muchas gracias por leerme.

Re: Toc de amores

MensajePublicado:Mar, 26 Jun 2018, 00:00
por valentin (mex)
Hola Mer Bienvenida
Yo también tengo TOC
Antes que nada prepárate, porque este contenido de TOC la gente no lo puede comprender y facilmente lo confundirán con otra cosa.
Al igual que yo eres obsesivo puro, es decir, la mayoría de tus compulsiones son mentales, estas son muy sutiles, escurridizas, difíciles de detectar.
Puedes ver un especialista TOC en tu zona?
Este articulo a mi me ayudó mucho en su momento y está gratis en la red.
trastorno-obsesivo/choice-eleccion-by-s ... 11481.html

Recuerda que el TOC siempre se engancha con lo que mas amamos.
También recuerda que tenemos que hacer nuestro mejor esfuerzo en no engancharnos en debates mentales con el TOC porque esta compulsión, al igual que las demás, solo alimenta el trastorno.
Se puede mejorar mucho, todo radica en empezar a reducir las compulsiones, esa es la clave.
Animo sí hay salida.

Re: Toc de amores

MensajePublicado:Mar, 26 Jun 2018, 04:29
por Mercedes Arosemena
Hola buenas noches, yo tengo una duda, es posible el que hacer el amor con tu pareja mejore la ansiedad, apesar de los malestares, agradezco alguien me oriente.
Saludos.

Re: Toc de amores

MensajePublicado:Mar, 26 Jun 2018, 23:35
por valentin (mex)
Mercedes Arosemena escribió:
Mar, 26 Jun 2018, 04:29
...es posible el que hacer el amor con tu pareja mejore la ansiedad, apesar de los malestares,
En mi caso
Tener relaciones íntimas con mi pareja no me curó el desorden de ansiedad que yo tenía. Porque en el fondo es un miedo que yo tenía que: entender su funcionamiento, enfrentar y trabajar.
Y ya no hablemos de los faltantes en mi personalidad que apuntalan el problema de ansiedad.
(soy inseguro, mi mente es dicotómica, para todo o es blanco o es negro, etc.) y hacer el amor no me fortalece esos aspectos.
Un saludo cordial.

Re: Toc de amores

MensajePublicado:Dom, 11 Ago 2019, 17:47
por Anonimx28
Hola, tengo 15 años y hace 3 meses que no puedo vivir tranquila. Todo empezó un día en el colegio en el que mi pareja y yo(salgo con el hace 11 meses, casi un año) habíamos discutido y yo estaba muy sensible por temas familiares. Mientras estaba en el aula de clase se me vino una pregunta que era "¿y si no lo quisieras?" A lo que inmediatamente levanto la mirada y veo a un compañero x de clase y digo, "y si hubiera sido todo con él?" (Aclaro que nunca me había fijado en otro chico ni nada) en ese momento me sentí tan mal, no sabía como reaccionar, después de esos días bajé 6 kilos, no comia, lloraba, etc. Hasta el día de hoy sigo con esos pensamientos y hasta peores, ya no quiero más esas obsesiones, cuando estoy con el me pongo a imaginar como seria si estaría x chico o lo que sea. Pienso en dejarlo porque ya no se que es lo Real y que no. Pienso en tener toc de amores porque realmente tengo TODOS los síntomas, no hay ni uno que no tenga. Pero el tema es que vi a una persona decir que si sos menos de 18 probablemente sean tus sentimientos reales, y ahí fue cuando volví a estallar. Yo solo quiero estar bien con mi novio de nuevo, tengo miedo de hacer cosas que no siento, tengo miedo de todo. Espero que alguien pueda ayudarme.

Re: Toc de amores

MensajePublicado:Lun, 12 Ago 2019, 23:52
por valentin (mex)
Hola Anonimx bienvenida
Yo también tengo TOC
Un desorden de ansiedad es un problema serio y lo mas recomendable es que lo trabajes con un terapeuta conductual en tu zona.

Para tu caso no te recomiendo un sicólogo porque el sicoanálisis no tiene esta especialidad y puede confundirse y no darse cuenta que con lo que estás lidiando es con un desorden de ansiedad.

Por lo pronto lee sobre:
Compulsiones mentales en el TOC.
Esto es crucial porque con estas compulsiones nos mitigan la ansiedad por un rato pero a largo plazo alimentan el problema.

En el TOC de amores la mayoría de las compulsiones son mentales y estas son muy sutiles y escurridizas lo mejor será un terapeuta que te ayude a identificarlas.
Saludo afectuoso, sí hay salida.

Re: Toc de amores

MensajePublicado:Mar, 13 Ago 2019, 10:12
por mbs
Anonimx28 escribió:
Dom, 11 Ago 2019, 17:47
Hola, tengo 15 años y hace 3 meses que no puedo vivir tranquila. Todo empezó un día en el colegio en el que mi pareja y yo(salgo con el hace 11 meses, casi un año) habíamos discutido y yo estaba muy sensible por temas familiares. Mientras estaba en el aula de clase se me vino una pregunta que era "¿y si no lo quisieras?" A lo que inmediatamente levanto la mirada y veo a un compañero x de clase y digo, "y si hubiera sido todo con él?" (Aclaro que nunca me había fijado en otro chico ni nada) en ese momento me sentí tan mal, no sabía como reaccionar, después de esos días bajé 6 kilos, no comia, lloraba, etc. Hasta el día de hoy sigo con esos pensamientos y hasta peores, ya no quiero más esas obsesiones, cuando estoy con el me pongo a imaginar como seria si estaría x chico o lo que sea. Pienso en dejarlo porque ya no se que es lo Real y que no. Pienso en tener toc de amores porque realmente tengo TODOS los síntomas, no hay ni uno que no tenga. Pero el tema es que vi a una persona decir que si sos menos de 18 probablemente sean tus sentimientos reales, y ahí fue cuando volví a estallar. Yo solo quiero estar bien con mi novio de nuevo, tengo miedo de hacer cosas que no siento, tengo miedo de todo. Espero que alguien pueda ayudarme.
¡Hola Anonimx28!
Me sumo al consejo de Valentin de ver un terapeuta. Podrá guiarte en este proceso.
Sé como te sientes porque estoy pasando lo mismo que tú. Llevo un año con mi nueva pareja y desde el minuto 1 he tenido dudas.
Sé que es muy difícil porque como dice Valentin, no son compulsiones que se puedan ver a simple vista, entonces quizá es difícil identificarlas.
Piensa que el TOC te engaña... y te ataca por donde más quieres. Si realmente te diese igual quererle o no, no tendrías esta obsesión. Sabrías que no le quieres y quizá te diese pena dejarle por los momentos vividos, pero no vivirías con miedo porque sabrías que estás haciendo lo que quieres hacer. El problema aquí es el conflicto entre lo que sientes y lo que el TOC te hace creer que sientes, pero esos pensamientos no son reales. La interpretación que tú le pones a los pensamientos es muy poderosa, y le da fuerza al TOC para seguir con las obsesiones.
En un vídeo de Youtube de la psicóloga Rosa Lafuente explica qué es el TOC de amores y dos personas que lo han superado cuentan su historia y como les fue. Quizá te ayude para sacar algunos tips para no compulsionar tanto, porque como te digo (y yo caí en la trampa) a veces, al ser tan sutiles las compulsiones, crees que no estás compulsionando y en realidad sí, y alimentas el TOC. Pero como te digo, un terapeuta es quien mejor te puede guiar en este proceso, y sobretodo piensa que tienes toda la vida por delante y que claro que hay solución.
¡Mucho ánimo!