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Hipocondría y ataques de pánico.

MensajePublicado:Sab, 08 Jun 2019, 22:37
por Patri
Pues supongo que será algo que le pase a más gente y eso me hace sentir un poco mejor, un poco más en la realidad. Y es que lo más recurrente en mi ansiedad es la hipocondría, los pensamientos recurrentes de que algo está pasando, que algún estímulo hace que mi cabeza haga "clic" y se me venga a la cabeza algún problema.
Un ejemplo de ello es por ejemplo que me hice un cortecito con algo oxidado y se metió en la cabeza días que me había infectado de tétanos y que iba a morir. Sabiendo conscientemente que estoy vacunada y que eso no era algo posible, mi cabeza me jugó muy malas pasadas esos días.
También me ha pasado dejar de relacionarme tanto con mis perras por si me podían contagiar algo porque días antes había leído un hilo de twiter en el que una chica acabó en el hospital porque su perro le lamiera la cara.
Esos pensamientos no se van, con el tiempo acaban por desistir, pero siempre aparece algo nuevo que me hace tener pequeños ataques de pánico.
Por el momento mis ataques me han llevado a urgencias 2 veces y las demás las he podido controlar medianamente en casa con medio loracepan y llorando para desahogarme.
Escribo esto precisamente para lo segundo y para ver si a alguien saber que no está solo le ayuda como a mí al descubrir este foro.

Un abrazo y mucho ánimo a todos :D

Re: Hipocondría y ataques de pánico.

MensajePublicado:Lun, 22 Jul 2019, 04:02
por Ansiosomx
Hola, me pasa algo similar , hipocondria creo le llaman jeje, el caso es que aveces me pongo paranoico por cosas simples e ilogicas , e tenido ataques de panico que es una sensacion muy fea aunque no a llegado a desmayo (y espero que nunca me de) , te has hecho estudios mas profundos? Yo no ,mas que un analisis de 5 elementos de sangre y para mi sorpresa sali excelente , pero aun me siento de repente mal ,extraño , tengo pensado ir al doc de nuevo pero ahora con chequeos extra para descartar cosas o que me digan explicitamente que es ansiedad. Aveces antes de dormir despues de tomar infusion de valeriana me pongo a escribir en la pc sobre cosas que me estresan molestan o cosas que me tienen pensando para intentar vaciar mi mente y no se si es coincidencia pero me relaja y me permite dormir bien , quizas deberias pobar eso ultimo para ver si te hace sentir mejor .
Saludos desde mexico.

Re: Hipocondría y ataques de pánico.

MensajePublicado:Mié, 31 Jul 2019, 00:03
por Eros jota
Me pasa que siento rigidez en la espalda en el cuello y en el estomago y pinchazos en la parte izquierda del cuello por el cuello y entre la barbilla y la mandibula y no se que me pasa creo que es por que me he empezado a sugestionar y siento esta rigidez y no hago ejercicio es normal por que me siento muy raro como los musculos rigidos ?

Re: Hipocondría y ataques de pánico.

MensajePublicado:Mié, 31 Jul 2019, 05:57
por AxelTZ
Hola, tengo 16 años, y mi primer ataque de pánico fue en una iglesia, fue hace 5 años, desde ese entonces e sufrido varios ataques de pánico, en estos últimos meses no me a dado ninguno, pero tengo miedo que vuelvan a aparecer, desde que empeze con los síntomas de mareos, irrealidad, mucho cansancio, me entra mucha calor al punto que pienso que tengo fiebre,sudoración y eso me pasa todo el día y mas los mareos y irrealidad, me e asustado mucho por que pienso que tengo alguna enfermedad ya sea un tumor en la cabeza o algo hací, me asusta mucho, me ayudaría mucho si me dan consejos

Re: Hipocondría y ataques de pánico.

MensajePublicado:Vie, 02 Ago 2019, 08:04
por KatiaMtzz
Hola! Me pasa algo similar a lo que comentas, desde muy chiquita he padecido de varias cosas, entre ellas arritmias, estuve en tratamiento como por 2 años y sin embargo con la aparición de la ansiedad y los ataques de pánicos y la sensación de taquicardias me da mucho miedo que vuelva, he ido a urgencias como 3 veces por los ataques de pánico, me han checado y hecho estudios y todo sale normal, pero sigo sintiendo ese miedo a enfermar o tener algo grave. Saludos!

Re: Hipocondría y ataques de pánico.

MensajePublicado:Mié, 14 Ago 2019, 22:35
por OmarAlvarez
Hola para la rigidez puedes probar un tratamiento alternativo de acupuntura o bien unos masajes para los dolores de espalda