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ME MAREO

MensajePublicado:Lun, 07 Oct 2013, 00:48
por Toño Rodríguez
Hay veces en que hasta acostado me dan mareos muy feos :( luego me pasa más cuando me meto a bañar siento que me voy a CAER
A alguien le pasa esto??????

Re: ME MAREO

MensajePublicado:Lun, 07 Oct 2013, 03:37
por Loreley
A mi me pasa y no se que hacer :(
Me da miedo cuando estoy sola bañandome

Re: ME MAREO

MensajePublicado:Lun, 07 Oct 2013, 04:16
por Toño Rodríguez
:( eres de México?

Re: ME MAREO

MensajePublicado:Lun, 07 Oct 2013, 15:18
por Loreley
No, soy de Argentina D:

Re: ME MAREO

MensajePublicado:Lun, 07 Oct 2013, 19:12
por Alex Bercian
hola toño
lo que tienes que hacer es descansar bien
es importante descansar porque si tienes ansiedad
es mas facil que te den mareos frecuentes eso no va a hacer
que te desmayes tenlo por seguro
un abraso! :)

Re: ME MAREO

MensajePublicado:Lun, 07 Oct 2013, 21:33
por Toño Rodríguez
Hola Alex pues si pero es que hay veces en que si me dan vértigos horribles, tú también sufres de mareo?S

Re: ME MAREO

MensajePublicado:Lun, 07 Oct 2013, 21:52
por sol2713
Yo vivo mareada!! debe ser tipico de la ansiedad...
La mayoría de veces cuando me mareo, se me nubla la vista hasta tal punto que no veo nada..es como si quedara siega por un par de minutos hasta que me recupero...es horrible!!!!! :?

Re: ME MAREO

MensajePublicado:Lun, 07 Oct 2013, 22:02
por DavidG
Hola a tod@s,
Sol2713, pues si, sinceramente y por desgracia los mareos son uno de los síntomas más comunes que se pueden sufrir en un trastorno de ansiedad. Pero lo bueno de todo esto, es que tiene cura y que no dura para siempre. Esto significa que hay que ser positivo y cuando esto ocurra, desviar nuestra atención hacia otro lado y continuar con lo que estemos haciendo en este momento. Otra de los consejos que apliqué yo para paliar los mareos fue el siguiente:

En los momentos que esto os ocurra, si os sentís más seguros, sentaros en algún banco o en cualquier sitio que tengáis cerca, esperar unos segundos y mientras esperáis hacer un par de respiraciones hasta inflar vuestros pulmones y luego dejar el aire a poca poco. Esto hará que el mareo disminuya y luego a continuar la marcha. Ami me fue muy bien aunque al principio, cuando lo ponía en práctica me resultaba incómodo y difícil de hacer.

Un saludo!