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No se que me pasa

MensajePublicado:Sab, 26 Ene 2019, 13:57
por andrea0401
Hola, soy una chica de 22 años, he vivido estos últimos seis con ansiedad, no estoy en ningún tipo de tratamiento, he pasado por diferentes etapas y cada vez que la supero, viene otra más fuerte y con sensaciones distintas, soy introvertida y me guardo muchos mis emociones, me cuesta decirle que no a las personas y tengo una autoestima muy baja.
Tenía crisis casi todos los días, cada vez que salía a la calle, pero ahora me doy cuenta que no era nada y que si tan solo hubiera sido más fuerte no estaría así. Hace unos días viví muchas decepciones, sentí que estaba sola, que mi amiga no me apoyaba, que no sabía que hacer con mi vida, me sentía en un hoyo, mi abuelo me decepcionó siendo que lo tenía en lo alto, hace unos días mis sensaciones físicas empeoraron, pero de pronto comenzaron los pensamientos malos, de que le iba a hacer daño a alguien, pero empezó con la sensación de que me siento mala, me siento muy extraña, siento que no viviré así para siempre, siento que mis emociones están bloqueadas, no puedo llorar, pero mi cuerpo siente el miedo, porque la taquicardia, el malestar en el estomago siguen ahí, pero me siento mala, siento que mi cabeza analiza cada paso o accion que hago, siento que haciendo lo que hago manipulo a las personas, al final no puedo hacer nada tranquila, prefiero mil veces sentir las crisis de pánico a sentir esto, siento que me volveré mala, que a lo mejor empeoraré y me dará una enfermedad mental peor, quiero sentir las emociones otra vez, quiero sentir algo, no se que hacer, mi mamá siempre ha estado alli pero aun asi siento una pared con todos, que hago, ayuda, por favor.

Re: No se que me pasa

MensajePublicado:Lun, 28 Ene 2019, 15:19
por la ansiedad se cura
andrea0401 escribió:
Sab, 26 Ene 2019, 13:57
Hola, soy una chica de 22 años, he vivido estos últimos seis con ansiedad, no estoy en ningún tipo de tratamiento, he pasado por diferentes etapas y cada vez que la supero,
mensaje45957.html#p45957

Te contesté por este otro post, espero haberte ayudado, cualquier cosa podemos continuar la conversación por ahí.

Mucha fuerza!!

Re: No se que me pasa

MensajePublicado:Lun, 28 Ene 2019, 17:32
por valentin (mex)
Hola bienvenida
yo llegué aqui igual, con varios problemas que necesitaba gestionar, rasgos obsesivos en mi personalidad, autoestima, etc.
Hay cosas en nuestra personalidad que están apuntalando el problema y que se pueden trabajar
por qué no has ido al sicologo?
Un problema de ansiedad es tratable pero es un problema serio, lo mas recomendable es ver un terapeuta.
El terapeuta no te va a juzgar ni te va a criticar sino toro lo contario es un profesional y te dará toda su comprensión y apoyo.
Guardar y guardar nuestras emociones no es saludable.

…siento que mi cabeza analiza cada paso o accion que hago…

Esta es una compulsión mental y sobre esto sí podemos llegar a tener control.
Las compulsiones mentales nosotros las hacemos para mitigar la ansiedad por un rato pero a largo plazo alimentan el problema.
aqui estás entre amigos
un saludo cordial,