• Método

Relata tu experiencia con la ansiedad

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #44572  por Maria1404
 Jue, 08 Nov 2018, 08:45
Buenos días!

padezco ansiedad desde hace 18, he estado varias veces medica y nunca se me ha llegado a quitar. A su vez he probado mil terapias alternativas... acupuntura, pnl, flores de bach... el caso es que en julio de este año deje por ultima vez el tratamiento medico porque me veía con fuerzas, pero estoy en noviembre y veo que estoy cayendo otra vez. Adquirí el método hace casi dos meses, y no aparentemente no he mejorado. El problema es que no sé si estoy aplicando bien el método. Todos los días hago ejercicios de respiración, hago visualizaciones inversas, escucho ejercicios de autosugestión (aunque nunca llego al final porque me quedo dormida? No sé como hacerlo. Agradecería por favor que alguien que haya llevado a cabo el método me dijera qué tengo que hacer. En uno de los vídeos Erik comenta que una persona lo superó después de 7 meses de adquirir el método, qué hay que hacer para que eso pase? Agradecería de corazón que alguien me ayudara. Un abrazo