• Re: Miedo a deprimirme

Si la depresión es uno de los síntomas que estás sufriendo por culpa de la ansiedad, o si tu ansiedad ha derivado en un trastorno depresivo, puedes utilizar este foro para comentar y despejar tus dudas.

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #48584  por Brenglez1311
 Mar, 01 Oct 2019, 04:43
Hola.
siento que si ya te estas tratando deberías comentarle eso, el como te sientes, etc. así podrías llegar a una mejoría mas efectiva y alguna distracción que pudieras tener, deporte o algo asi. mantener un poco tu mente ocupada, talvez te serviría.
 #48587  por MariaJose10
 Mar, 01 Oct 2019, 16:22
Hola,
lo que podrías hacer y lo que mejor me vino a mi es el deporte. Eso te ayudara a desconectar y te olvidaras por completo de todos tus miedos. Debes empezar a hacer deporte y plantearte algún objetivo con ello, mantener tu mente ocupada todo el tiempo de forma que no tengas tiempo ni si quiera para deprimirte. Algunos consejos que explican me vinieron bien pero lo que mas te aconsejo es el deporte y la mente ocupada.
Un saludo.