• Ataque de Ansiedad después de casi un año.

Los diferentes síntomas y Miedos de la Ansiedad generalizada

Moderadores: LuisCortes, Rampage

 #50267  por lunacelta19811711
 Jue, 21 May 2020, 14:06
Hola gente qué tal???
Pues aunque conocía el canal de Youtube y su foro nunca me había registrado y bueno he decidido hacerlo.
Después de haberme dado un ataque de ansiedad después de casi una año que no me daba ninguno y sin motivo aparente.
El último fue porque se me murió un agaporni.

Bueno os cuento, yo tengo ansiedad desde los 22 años y ahora tengo 38.
Suelo ser muy nerviosa y tengo bastante vida interior que no comparto con nadie, así que creo que siempre he sido ansiosa pero explotó a esa edad.

Fui diagnosticada de depresión y de Trastorno de ansiedad generalizada.
Empecé con los medicamentos ya ni me acuerdo cual eran, ahora estoy con Sertralina y Diazepam para lo ataques, que me tengo que tomar 3 para que me haga algo de efecto.

He tenido diferentes etapas de ataques de ansiedad, a mi me dar por la noche mientras duermo.

He tenido ataques por estos motivos:

-Culparme de todo.
-Algo que no salió bien o que tu crees que no salió bien.
-Situaciones que no puedes controlar 100% porque depende de otras personas.

-Salir de juerga, beber alcohol y al irme a dormir al par de horas me daban ardores y
luego el ataque y lo relacionaba con el alcohol, había veces que no me daban ardores
pero ya la mente lo había guardado y se activaba cada vez que salía a tomarme algo.
Dejé de salir a tomarme algo, solo salir a cenar y para la casa.

-Cuando falleció mi padre, me tiré una semana o más con ansiedad pero el día entero,
no sé como pude sobrevivir, no comía nada, solo infusiones y a la noche cuando me acostaba reventada de todo el día con el ataque y tropecientos diazepam, pensando que todo había pasado, pues no a la mañana siguiente me despertaba de repente y vuelta a empezar, lo pasé fatal fatal pero fatal.

-Cuando crees que haces todo lo posible para no desencadenar el ataque, te vas de
viaje en bus y por cualquier gilipollez como haberte mareado un poco al haberte
recostado mal, pumm ataque de ansiedad, te quieres morir el doble porque estás allí
en el bus dando el cante y no pueden parar hasta que lo tengas permitido, bueno
bueno me iba a salir del pellejo y quería matar a mi compañero de viaje.
Luego 3 días más hecha polvo y con pequeños ataques de ansiedad.
No volví a viajar en BUS por lo menos viajes largos.
Luego a raíz de eso tampoco puedo dormir fuera de casa, porque mi puto celebra lo
relaciona con el último episodio y me dan el ataque de ansiedad a las 2-3 horas de irme
a dormir.

y ahora para colmo cuando creo que todo lo tengo controlado y no estoy haciendo nada que me desencadene la ansiedad.
Pues me da por la cara sin motivo aparente, bueno pienso que sin motivo aparente, realmente quedé con unas amigas por la tarde noche para tomar algo a un bar de mi barrio y luego a la noche después del par de horas de sueño pues puummm el ataque de ansiedad por toda la cara!!!!!
y ya pienso pero porqué me ha dado??? si llevo año y poco sin ninguno.
Y piensas?????
Será que me tome 2 cervezas a la tarde, será que fumé mucho, será que luego me comí en mi casa 3 trozos de pizza y un yogur, será que los cambios de rutina , mi cuerpo los detecta y dice ya estás volviendo a las andadas??? Pues toma.

Así que después de este tochazo, ya no se lo que pensar, siento que no me voy a curar nunca y que aunque crea que estoy libre por haber estado mucho tiempo sin darme un ataque, pues no no te relajes que puede volver en cualquier momento.
Así que no me queda otra que pasarlo cada vez que me de e intentar que haya otro punto de inflexión después de este ultimo episodio.

Muchas gracias a quien me lea.
Intentaré ayudar a todo el que pueda.
Saludos, besos y abrazos :) ;) :D