• Mucho miedo

¿Estás experimentando ansiedad durante tu embarazo, lactancia, post-parto? Este es tu foro

Moderadores: Rampage, LuisCortes

 #15682  por EleonorInfante
 Lun, 07 Dic 2015, 02:39
Mi primer embarazo y mi parto esta programado para los primeros dias de enero... me muero de miedo recien me entran unas ideas de que todo saldra mal y que pueda perder a mi bebe que me pongo a llorar todas las noches y que no puedo dormir... como le hago? como me pueden ayudar por favor?
 #15771  por Rampage
 Sab, 12 Mar 2016, 09:23
Es muy común tener ganas de llorar cuando sufrimos ansiedad. En mi caso recuerdo mucho que tenía muchísimas emociones reprimidas que poco a poco fui exteriorizando de mi interior y eso hacía sentirme mucho mejor.
Si tienes ganas de llorar no dejes de hacerlo ya que reprimir las emociones genera tensión, estrés, ansiedad etc.
Le dejo un video del Sr Erik que le será de ayuda con respecto a este mismo tema.



https://youtube.com/user/ViveSinAnsiedad/videos

Espero que les sea de ayuda.
Saludos amigos.

Aquí una noticia sobre cómo el ejercicio físico ayuda a reducir el estrés en ancianos (aunque en esto ocurra en todas las edades)
Se ha demostrado previamente que el ejercicio moderado ayuda a prevenir y hacer frente a las enfermedades relacionadas con el envejecimiento. Sin embargo, investigadores de la Universidad de Haifa aportaron nuevos conocimientos.

La actividad física ayuda a reducir la ansiedad y aumentar la confianza en sí mismos en las personas mayores, según un nuevo estudio llevado a cabo por el profesor Eli Carmeli del departamento de fisioterapia de la Universidad de Haifa.
http://diariojudio.com/noticias/un-estu ... os/140566/
 #26948  por Karoline
 Lun, 13 Feb 2017, 02:08
Todas pasamos por eso. Busca el apoyo de tu pareja. Imagina que las cosas cambiaran cuando tengas a tu bebe entre tus brazos. Todo saldra bien no te mortifiques innecesariamente.
Que Dios te bendiga.
Última reactivación por Anonymous en Lun, 13 Feb 2017, 02:08