• ataques de panico y agorafobia

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Agorafobia
La agorafobia es el miedo a frecuentar determinados lugares, sobretodo espacios abiertos.
Si has desarrollado esta fobia por culpa de un trastorno de ansiedad, puedes utilizar esta sección de nuestro foro de ansiedad para despejar tus dudas.

Moderadores: Rampage, LuisCortes

 #27191  por yo yo
 Mar, 10 Ene 2017, 16:12
Hola, tengo 26 años, soy casada y mamá de una bebé de 3 meses. Desde el 2010 sufro de ataques de panico producto de una experiencia terrible, vi a una chica morir frente a mi en un accidente de transito. Los ataques comenzaron sólo cuando iba en el bus a la universidad, pero fueron agrandándose al punto en que hoy en día hasta en mi propia casa me dan. Sobretodo si es de noche. No puedo salir a ningun lado a excepcion de mi trabajo o a la casa de gente que conozca. Pero una avenida o un supermercado, centro comercial, me aterra la idea de solo pensar que debo ir a allá. Tengo mucha depresion porque siento que no soy esa mama ejemplar y esa esposa que siempre está allí. Me he convertido en alguien aburrida, que casi no se ríe y que no tiene aspiraciones porque no puede hacer nada por si misma. Necesito orientacion, no sé como empezar para superar mis miedos.
 #27227  por yo yo
 Sab, 14 Ene 2017, 18:23
Entregate al miedo, sé que suena ridículo pero en casos así ayuda mucho. Sin importar lo que pase, no dejes que se agrave tu agorafobia, saludos